Коментарі
Точно так. Проблема цих дієт полягає в тому, що вони працюють, поки ви не втомитеся їх робити. тоді річ відскакує і виходить з-під контролю.
Коли ти ********************************************** ти ти заради чогось: багато їжте або не займайтесь достатньою кількістю видів спорту або обох одночасно (проблеми з щитовидною залозою залишаємо осторонь). Будь-яка дієта, яка не вчить вас правильним параметрам харчових вправ для вашого тіла, змусить вас худнути, поки ви не повернетесь до своїх звичних звичок. тоді ти знову товстієш.
А якщо вони продовжать добре? і що?
Проблема цієї дієти полягає в тому, що вона настільки нова, що досі немає даних про те, чи добре тримаються люди, чи є надзвичайний ефект відскоку.
Я хотів би внести кілька речей, таких як екс-худий і "неожирний", який намагається перестати бути таким
1 Жодним жартом я б не дотримувався і не рекомендував «чудодійну» дієту, особливо ту, яка не супроводжується фізичними вправами. Тому що, хоча, мабуть, вони працюють, більшу частину часу ви втрачаєте м’язи, а не жир, і це погано, ви худнете, так, але ви отримуєте «в’ялість». У мене є колега, який скинув багато кілограмів таким чином, і добре, він "худий", але ти бачиш його на пляжі, і це суміш горя і огиди, через дуже короткий час він знову буде бочкою, як інші часи
2º Щоб мати ідеальне тіло та вагу, є лише одна вимога: починати з ідеального тіла та ваги, іншої немає. І все-таки ви можете його втратити, тіло - це не машина, яка завжди працює однаково, і всі працюють однаково, є сотні, а може тисячі факторів, які можуть зробити ваше ідеальне тіло ідеальної ваги огидною масою кісток і шкіри. або в круглій і товстій бочці, і ніхто від цього не застрахований, тому що вік проходить для всіх, хвороби, що вимагають прийому ліків, психічні розлади (наприклад, депресія), добровільні зміни (наприклад, відмова від куріння) або мимовільні зміни, такі як зміна метаболізму. І всі ті поради, які ви даєте сьогодні на кшталт "це просто, трохи поворухніть дупу" тощо. та ж зупинити подачу.
На мій погляд, у кожної людини є своя система, тому так важко знайти спеціаліста з питань харчування та/або навчання, який справді розуміє, хто ти і як ти, і відповідно допомагає тобі.
Я бачу це на собі, у віці 38 років, як ніколи краще, я те, що їх називають "флекситаріат", я вживаю в раціоні дуже мало м'яса та двоюрідних братів овочів, бобових та фруктів, я щодня займаюся спортом, мій велосипед, я бігаю, роблю деякі гирі та обладнання (взимку). У мене є "книжковий" життєвий план, і все ж я "****". З іншого боку, коли мені було 25, я мав вагу, яку ми назвали б «ідеальною» для мого зросту, і все ж я вів абсолютно безладне життя; Він засиджувався допізна, їв як звір, зовсім не ворушив дупою. Однак зараз я відчуваю себе сильнішим і здатнішим майже на все, у мене є ноги, яким багато хто хотів би багато, хороший досвід і певний аналіз, який змушує вас бачити їх.
Я маю на увазі при всьому цьому, що проблема надмірної ваги - це щось більше, ніж "відкласти виделку і поворухнути дупу", це дуже легко сказати, коли ти не той, хто має проблему. Якщо хтось добре діє на дієті Дюкана, я взагалі не рекомендую її робити, але робити це, і якщо хтось вважає, що єдиним їх рішенням є хірургічне втручання (що, на жаль, в деяких випадках це є), то зробіть це, знаючи, що ви Ризикувати .
Тим з вас, хто дуже милий і милий, бо життя добре до вас ставилося; Давайте насолоджуватися цим