Професор науки вирішив 90 днів їсти тільки продукти Макдональдса, щоб побачити, які наслідки матиме ця дієта для його здоров'я з дивовижними результатами.

протягом

Джон Сісна з Коло, штат Айова, може з гордістю показати, що 90 днів фаст-фуду призвели до його схуднення - вражаючих 17 кілограмів. Секрет полягав у складанні збалансованої дієти.

За допомогою своїх учнів Цісна використовував інформацію про харчування мережі, щоб вибрати пункти меню, які обмежують споживання калорій до 2000 на день, з урахуванням таких елементів, як вуглеводи, білки, жир і холестерин.

"Я не тільки ходив до мережі, щоб їсти салати, я спробував усі гамбургери та морозиво в їх меню протягом 90 днів", - сказав він. Смішне в тому, що після розмови з власником місцевого McDonald's йому вдалося не брати з нього плату за споживання.

До цієї рутини, Cisna додавала 45 хвилин ходьби щодня. Окрім схуднення, його холестерин знизився з 249 до 170 після експерименту. "У всіх нас є вибір. Швидке харчування не товстить нас, а наші дії", - підсумував він.