Великдень - свято, яке неможливо зробити у Словаччині без смаколиків та солодощів. Але навіть тут правда, що все дуже шкідливо. І особливо, якщо він солодкий і шоколадний.
Скільки шоколаду ми повинні їсти на день?
Два шоколадних кролика, 10 яєць нуги, одна калюжа марципану, печиво, скибочки вафель, желе-цукерки і, можливо, ще два шоколадні яйця - все це зазвичай можна знайти у Великодній службі, яку діти приносять додому. «Як лікар, я маю попередити, - каже доктор. Пітер Критчер, лікар UNIQA Group. "В основному, ми не повинні їсти більше однієї порції солодощів на день, а це приблизно 20 грам. Згідно з цим розрахунком, великодній зайчик повинен прослужити нам п’ять днів, а ціла 600-грамова пасхальна упаковка - цілий місяць ».
Остерігайтеся цукрового діабету
Якщо розглянути детальніше напр. на 100 грам шоколадного зайчика ми виявляємо, що він містить більше 530 калорій. Це відповідає середньому обіду - з тією різницею, що шоколадний заєць складається майже виключно з цукру та жиру. «В обох випадках це речовини, які обтяжують організм, - каже доктор. Критчер.
"Жири призводять до збільшення ваги і викликають проблеми з серцем і кровообігом. А цукор викликає надмірну вагу і часто навіть діабет ». Таким чином, найздоровішим із пасхальних пакунків залишаються натуральні (наприклад, круто зварені) яйця, які досі пропонують на шибеницю в деяких регіонах Словаччини як частину послуги. Порада лікаря групи UNIQA: "Чим менше солодкого ви їсте, тим більше місця у вас буде для продуктів, багатих на поживні речовини, таких як фрукти, овочі або зернові продукти".
- Втрата лібідо у чоловіків причини, симптоми, перебіг, лікування
- Стратегія ферми до столу може мати фатальні наслідки для Словаччини, вважає SaS - Hlavné zprávy
- У чоловіків любов проходить шість стадій! Ви знаєте, в якій фазі він залишить вас без милосердя
- Дослідники виявили жир у легенях людей із зайвою вагою, це може погіршити астму
- Вчені виявили, що жир у легенях людей із надмірною вагою може погіршити астму - Людина - Наука і техніка