"Їжте, перш ніж зголодніти, і випийте, перш ніж ви відчуєте спрагу", - йдеться в приказці.
Коли ви починаєте перегони чи виїзні тури, ви неминуче зіткнетесь з тим, що харчування є основною визначальною для ваших результатів.
Всі три продукти мають різну мету: желе забезпечує швидку енергію, мюслі уповільнює поповнення енергії, а ізотонічні напої в основному забезпечують поповнення рідини та мінералів.
Створення ідеальної дієти - це тривалий процес, якого слід дотримуватися протягом року, але навіть не потрібно бути найкращим спортсменом, щоб краще провести час у великий день із мюслі або желе з високим вмістом вуглеводів - що додає вам додаткової енергії, не кажучи вже про ізотонічні напої, які поповнюють рідину, електроліти, вуглеводи, вітаміни та мінерали, втрачені організмом під час фізичних вправ чи змагань. Вони містять усі речовини, які потрібно нашому організму постійно поповнювати під час активних вправ.
Наскільки вам це було корисно?
4.5
(4 відгуки)
Увійдіть або зареєструйтесь, щоб оцінити!
- Мене годували груддю і виживала грудне молоко або суміш, яку їла дитина
- Факти та міфи про жир або масло - Оздоровчий - Життя Мод
- Їжте сир чи масло Посібник із охорони здоров’я
- Розкладаючи або схуднувши за допомогою дієти, я більше не можу втрачати жир
- Лікування очей в домашніх умовах - алое вера - інтернет-магазин алое