Лікар-реабілітолог Дагмар Лізакова з Братиславської поліклініки Фалька Радлінського описує, які шкільні сумки ідеально підходять для дитини.
Братислава, 30 серпня (TASR) - При виборі шкільної сумки необхідно враховувати кілька критеріїв, щоб дитина уникнула болів у спині або пошкодження опорно-рухового апарату. За словами лікаря-реабілітолога, якщо у дитини немає потрібної сумки, він врешті скаржиться на напругу м’язів, біль у спині, плечі чи головні болі, поколювання або оніміння плечей, а на плечах з’являться червоні смуги.
"Батьки можуть помітити, що дитина сильніше згорблений, плечі тримаються вільно або на неоднаковій висоті, голова нахилена або ви помічаєте викривлення хребта". представляє лікаря-реабілітатора Дагмар Лізакову з поліклініки Фалька Радлінського в Братиславі. Тому відповідний розмір сумки є першорядним з огляду на вік, зріст і вагу дитини. Ремені повинні бути м'якими і досить широкими, нижній край рюкзака повинен закінчуватися трохи вище пояса дитини, а не звисати над прикладом.
Експерт також рекомендує зазначити, чи має сумка фігурний каркас або регульований ремінь на талії, щоб вага повного рюкзака лежала на тазу, а не на плечах і спині. Для зручної посадки задня частина рюкзака повинна бути посилена, оптимально виконана з дихаючого матеріалу, а низ міцний і стійкий. Для безпечної видимості підходять світловідбиваючі елементи, які можна придбати, якщо вони не є частиною сумки.
Занадто важка сумка може сприяти неправильній поставі. "Дослідження показують, що занадто важка сумка викликає у дітей біль у спині або голові, деформує хребет, і ми відчуваємо ненормальну поставу у дитини. Сколіоз супроводжується дисбалансом м’язів. Він починає проявлятися болями в спині, які згодом можуть прогресувати до більш важкі симптоми ". - пояснила Лізакова. Загальна вага упакованого рюкзака повинна становити приблизно до десяти відсотків ваги дитини і не повинна перевищувати 15 відсотків.
Окрім типу та ваги рюкзака, це також залежить від способу перенесення. Це оптимально на обох плечах з відповідним чином відрегульованими бретелями. "Тривале одностороннє навантаження - це занадто великий укус для хребта, щоб зберегти свою природну кривизну. При нерівномірному перевантаженні хребет поступово починає деформуватися, що ми помічаємо, дивлячись ззаду - це сколіоз" додав лікар-реабілітолог. При великих навантаженнях дитина ще більше нахиляється вперед, поки звикне і нормально не згорбиться - тоді грудний кіфоз стає більш вираженим. Якщо цей стан не вирішено, проблеми зі здоров’ям усуваються складніше.