Наближається літо, і як кожного року приплив нових гравців, як професійних, так і аматорських, та їхніх родин з кожним роком змушує нас вдосконалюватися. Як новинка цього 2015 року Тенісний клуб Javea та Академія тенісу Феррера вирішили зробити ставку на діяльність, яка в останні роки зазнала вражаючого зростання кількості учасників як на національному, так і на міжнародному рівні: Спінінг або Цикл у приміщенні.
спінінг Це колективна діяльність, спрямована монітором, яка здійснюється на стаціонарних велосипедах, спеціально розроблених для цієї мети, дотримуючись ритму музики. У цьому класі ви можете працювати, залежно від типу сеансу, що проводиться, як серцево-судинний опір, так і інтервальні роботи або швидкісні тренування. Багато наших найвидатніших гравців, такі як Ініго Сервантес, на даний момент 140 в рейтингу ATP, і навіть наш топ-10, Девід Феррер, часто використовують цю діяльність як ще один інструмент на своїх інтенсивних тренувальних заняттях.
Чому вам подобається спінінг? Можливо, тому, що це груповий клас, який дуже приємний, де ви сильно потієте, а відчуття роботи дуже велике. Багато калорій спалюється, а нижня частина тіла зміцнюється (тонус ніг і сідниць проявляється через кілька тижнів). Далі є повністю настроюється, оскільки кожен регулює свій опір, і якщо хтось помиляється, це не так очевидно, як на інших заняттях, таких як аеробіка або степ. Той, хто має прийнятна серцево-судинна здатність Ви можете потренуватися у спінінгу: надмірна координація не потрібна, але ми можемо стежити за педалями монітора, що задасть ритм сеансу.
Тож без зайвих сумнівів ми закликаємо всіх з 1 липня спробувати цю нову ініціативу тенісного клубу Хавеа та Академії тенісу Ferrer, що, сподіваємось, вам сподобається і вам сподобається в повній мірі.
Для реєстрації телефонуйте за номером 96 646 38 17 (офіс ATF) або 686 13 30 75 (Carmen).