Керуйте велосипедним шоломом лише у тому випадку, якщо його носити правильно. Тут є все, на що слід звернути увагу при виборі велосипедного шолома, щоб уникнути найпоширеніших помилок та можливих травм.

вибір

Це гарний весняний день, ідеально підходить для їзди на велосипеді, поповнення пляшки з водою, пов’язування взуття, і ви чудово розпочали. Думка про травму голови навіть не спадає на думку. Проте їзда на велосипеді без шолома може навіть коштувати вам життя!

Навіщо носити каску?

Відповідь проста: якби ви могли перекинути велосипед, удар вдарив би шолом замість вашої голови. Носіння шолома під час їзди на велосипеді - найефективніший спосіб уникнути небезпечних для життя травм голови.

Не думайте, що шолом призначений лише для дітей! Дорослі стикаються з такою ж небезпекою, як і діти. Згідно з опитуванням, обережний, обережний велосипедист також може зазнати аварії через кожні 7000 км. Хоча зіткнення з автомобілями є найсерйознішими, навіть зіткнення на низькій швидкості на велосипедній доріжці може бути небезпечним.

Вибір велосипедного шолома

Велосипедні шоломи тонші, зручніші та легші, ніж будь-коли. Існує безліч дешевих варіантів для дітей та дорослих, але при виборі важливо дотримуватися таких правил:

Чому їзда на велосипеді - це добре?

Як носити шолом?

Правила носіння велосипедного шолома однакові для дітей та дорослих. Шолом повинен стояти прямо на голові, і важливо правильно захистити лоб, не нахиляючи його вперед або назад. Закріпіть шолом під підборіддям, щоб він не ковзав у будь-якому напрямку.

Найпоширеніші помилки

М’язова лихоманка - давайте розслабимося або попрацюємо над цим?

Якщо шолом ковзає вперед, потилиця стає набагато вразливішою в разі нещасного випадку. Щоб цього уникнути, затягніть ремінь на підборідді, коли вмикаєте шолом. Якщо шолом все ще рухається на вашій голові, виберіть один менший розмір.

Є також серйозні небезпеки, якщо шолом ковзає назад, тоді як у такому випадку лоб та скроня піддаються ризику травмування у випадку нещасного випадку. Процедура в цьому випадку подібна до згаданої вище.

Навчіть дитину завжди знімати шолом під час гри, особливо перед тим, як лазити або лазити по деревах.

THE ремінець шолома його можна легко в чомусь зачепити, і є ризик задухи.

Про що свідчить ваш пульс?

Якщо ви велосипедист зазнав нещасного випадку, викинь шолом, яким ти там користувався, і купи новий! Це важливо навіть у тому випадку, якщо шолом здається цілим, оскільки він більше не може забезпечити належний захист від сили іншого зіткнення.

Якщо прокат велосипедів завжди отримуйте шолом, ретельно оглядайте його на наявність пошкоджень, вм’ятин, тріщин або асиметрії перед використанням. Якщо орендований шолом здається занадто зношеним або не підходить належним чином, попросіть замість нього іншого!

Тепер, коли ви знаєте основи носіння велосипедного шолома, важливо носити його щоразу, коли їдете на велосипеді! Нехай спортивний азарт перетворюється на трагедію!

(WEBPatient - Cs. K., перекладач, Джерело: майоклініка; редактор: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар)

Рекомендація до статті

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)

Йога набирає популярності, оскільки поповнює не тільки фізично, але й розумово. Існує ряд регулярних вправ.

Зараз навіть ті, хто до цього часу проживав зовсім неактивне життя, почали рухатися, але як бути з тими, з кого.

Сидячий спосіб життя є фактором ризику розвитку геморою. Це може поставити питання про те, чи підвищує ризик також їзда на велосипеді.

Андраса Парті, гірського байкера, доставили до лікарні, який впав на велосипеді та отримав струс мозку.