Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 24.04.2020
Наш метод
Велотренажер - одне з найефективніших тренажерних залів для вправ для серцево-судинної системи. Його успіх полягає у простоті використання, пристосованості та комфорті. Ви можете використовувати його цілий рік, навіть якщо на вулиці спекотно чи холодно. Він ідеально підходить для спалювання калорій, тонізування та доповнення спортивних та терапевтичних тренувань.
Існує кілька типів велотренажерів, призначених для виконання різних функцій. Вибираючи, який велотренажер купити, перше, що вам слід чітко зрозуміти, це те, яку користь ви будете йому надавати, оскільки вони мають різні характеристики, які ви повинні враховувати, щоб придбати саме той велотренажер, який вам потрібен.
Насамперед
- Стаціонарний велосипед є найпопулярнішим тренажером для кардіовправ. Якщо ваша мета - схуднути, тонізувати ноги або тримати тіло вправою, не виходячи з дому, це, безумовно, вам потрібно. Вони займають мало місця, прості у використанні і, залежно від їх моделі, можуть допомогти вам контролювати хід вашого навчання.
- Якщо ви думаєте, що існує лише один тип велосипедів, підготуйтеся! Тому що ви можете вибрати між більш ніж чотирма типами. Найпоширенішими є прості велотренажери, складні велотренажери, еліптичні велосипеди та спінінгові велосипеди.
- Серед різних велотренажерів є характеристики, які їх відрізняють, наприклад, їх конструкція, розмір, стійкість, система опору, маховик та контроль. Тому, коли справа доходить до вибору велотренажера, перше, що потрібно зробити, - це запитати себе, яку користь ви йому надасте.
Найкращі велотренажери: наші улюблені
Завдяки своїй популярності на ринку існує безліч брендів, типів та моделей велотренажерів. Щоб допомогти вам отримати хороший огляд наявного ринку, ми представляємо вам 5 найкращих варіантів моделей велотренажерів, які зараз доступні на Amazon.
Марсіанський стаціонарний велосипед
Marcy - одна з двох найбільш продаваних торгових марок сьогодні, і всі рейтинги користувачів - відмінні. Цей велосипед пропонує вісім запрограмованих рівнів ручного регулювання магнітного опору для імітації різних типів вправ.
Якість складного вертикального велосипеда оптимальна. Він виготовлений з дуже стійких матеріалів 14 калібру, пропонуючи користувачеві високу якість, довговічність та стійкість, а також комфорт. Має обтяжені педалі та регульовані ремінці для ніг, а також широке м’яке сидіння з регульованої піни.
Велосипед Marcy's ME-709
Конструкція цього велосипеда дозволяє користувачеві тренуватися у дуже зручному положенні. Його сидіння підлаштовується під корпус, а відстань педалей також можна регулювати для ідеального пристосування до розмірів користувача, він також має спинку. Він виготовлений зі сталі, тому є дуже стійким і довговічним.
Він має систему магнітного опору з вісьмома попередньо встановленими рівнями опору для прогресу у навчанні. Він стильний та компактний для дому, не займає багато місця та представлений у чорному, сірому та мідному кольорах.
Велотренажер для здоров’я та фітнесу Sunny
Sunny Health & Fitness входить до числа найкращих брендів. Головною цінністю велосипеду Premium Cycling є його маховик вагою 18 кг, чим важчий маховик, тим більш рівномірно крутить педалі, тому цей велосипед не має порівняння з точки зору швидкості та стійкості, незалежно від рівня опору.
Він елегантний, і сидіння, і педалі, і кермо регулюються відповідно до вас. Він має мікрорегульований опір із системою гальмування тиском, ця система дозволяє використовувати різні рівні напруги, що дозволяє збільшити інтенсивність вправи та спалити більше калорій. Опір регулюється лише поворотом ручки.
Велотренажер з магнітним циклом Марсі вертикально
Вертикальний магнітний цикл Марсі - це варіант, який, безсумнівно, виявиться задовільним. Цей велосипед дозволяє виконувати інтенсивні вправи та приймати виклики під час тренувань, не вимагаючи великих витрат. За тренуванням можна стежити за допомогою зручного екрану інтерфейсу, який позначає час, швидкість, відстань та спалені калорії.
Це дуже компактна, зручна і безшумна модель. Хоча він легкий, він має колісну систему, яка полегшує його транспортування. Його сидіння та висота регулюються, тому він забезпечує точність у положенні тіла.
Торговий путівник
Якщо ви хочете придбати велотренажер, вам слід знати деякі деталі, щоб ви могли вибрати ідеальний. У цьому посібнику з покупки ви знайдете інформацію про характеристики, переваги, недоліки та які змінні враховувати при виборі велосипеда. Ми також підкажемо, де взяти найкращі пропозиції.
Стаціонарні велосипеди - це пристрої, які допоможуть вам комплексно підтримувати фізичну форму. (Фото: Emiliozv/123rf.com)
Що таке велотренажер?
Він простий у використанні, зручний, ефективний і пристосовується до простору, ідеально підходить для тих, хто вважає за краще залишатися вдома, а не їздити на велосипеді на вулицю або відвідувати тренажерний зал. Її можна використовувати в будь-який день року, чи падає сніг, чи спекотно сонце. Крім того, він ідеально підходить тим, хто не може тримати рівновагу.
Які переваги пропонує велотренажер?
Крім того, під керівництвом спеціаліста, велотренажер може бути частиною оздоровчих процедур та терапій для поліпшення симптомів таких захворювань, як артрит, кровообіг або деякі хвороби спини.
- Допомагає поліпшити серцево-судинний ритм
- Сприяє спалюванню калорій
- Підвищення артеріального тиску
- М'язи ніг підтягнуті та гнучкі
- Переваги талії та сідниць
- Сприяє кращому травленню
- Спалює менше калорій, ніж біг на біговій доріжці
- Вправа орієнтована лише на нижню частину тіла
- Це може стати одноманітним
Простий, складаний, еліптичний або спінінговий велотренажер - на що слід звернути увагу?
Простий велотренажер. Його мета - імітувати звичайну їзду на велосипеді, щоб його місце було ширшим, що передбачає більший комфорт. Зручне сидіння зменшує втому і подовжує час вправ, а значить, більше спалених калорій. Це ідеально підходить для людей, які щойно розпочали тренування.
Складний велотренажер. Він найменший і найлегший, тому його найбільша перевага полягає в тому, що він займає дуже мало місця, але без зменшення його ефективності. Хоча він може бути не ідеальним для високих або дуже важких людей, він зручний і стабільний для людей середнього зросту та ваги, оскільки має зручне сидіння, а деякі також мають спинку.
Еліптичний велосипед. Він призначений для використання в положенні стоячи, хоча рух здійснюється педалями, а не ходьбою. Він має дві бічні планки, якими ви стискаєтеся руками, тому він також вправляє ваші руки. Завдяки своїй вимозі, він ідеально підходить для людей, які попередньо навчались, тому вони, як правило, дорожчі, ніж традиційні статичні.
Спінінговий велосипед. Це найвідоміший із спортзалів. Це дуже схоже на звичайні дорожні або дорожні велосипеди, тому поза тіла набуває такої форми, а кручення педалей швидке, тому вони ідеально підходять для людей з великою кількістю енергії для горіння та для професіоналів
| Розмір | Засіб, середній | Маленький | Засіб, середній | Засіб, середній |
| Стабільність | високий | Половину | високий | високий |
| Системи опору | вісім резисторів | вісім резисторів | вісім резисторів | вісім резисторів |
| Підтримувана вага | 100 кг | 100 кг | 120 кг | 120 кг |
| Маса маховика | 12 кг | 12 кг | Від 9 кг до 12 кг | Від 13 кг до 30 кг |
Чи важливі аксесуари?
Тримач для пляшок. Переконайтеся, що вибраний вами велосипед має тримач для пляшок. Це приймачі, в які поміщаються пляшки стандартного розміру, і вони допомагають вам, тому що коли ви зволожуєтесь, вам не доведеться переривати навчання, щоб шукати воду.
Консоль моніторингу. Іншим важливим елементом є консоль моніторингу для управління вашим тренуванням. Вони можуть перевірити різні аспекти, такі як пройдена відстань, швидкість та час, серед іншого. Якщо вам потрібен спеціалізований моніторинг, переконайтеся, що він включає всі необхідні змінні.