Вони є добрими союзниками для виконання серцево-судинних заходів, схуднення, спалювання жиру та тонусу організму

Літо ось-ось досягне свого екватора, і ви, мабуть, подумаєте, що цьогорічна операція «Бікіні» знову залишилася у типовій новорічній постанові, але не кидайте рушник так скоро, бо якщо ви до цього подумаєте, то можете потрапити сформуйте за короткий час, так, намагаючись тричі те, що ви збираєтеся робити, і харчуватися здорово щодня без жиру або, принаймні, не надмірно.

схуднення

Серед різноманітних варіантів набути форми, відвідування тренажерного залу - це хороший варіант піклуватися про свою фігуру, оскільки побачення людей, які займаються спортом, може мотивувати вас, або ви також можете ходити на вже підготовлені заняття та привертати увагу професійного тренера. Однак зазвичай влітку ми зазвичай віддаляємося від нашого повсякденного оточення на кілька тижнів, тому не бажано відвідувати тренажерний зал, оскільки, швидше за все, ви ходите два-три дні, а не один більше. Це не означає, що щаслива операція бікіні виграла битву, оскільки ви можете займатися фізичними вправами вдома. Згідно з цією ідеєю, хороший союзник для схуднення, спалювання жиру і рівномірного підтягування, безсумнівно, є стаціонарним велосипедом, і це допоможе вам заглибитися і схуднути комфортно, безпечно і практично, де б ви не знаходились. Вибір одного може бути дещо складним, тому ми розповімо вам, на які три основні аспекти слід звернути увагу, щоб окрім економії, якщо хочете, скористатися пропозиціями на велотренажерах за найкращою ідеальною ціною., Ви також можете придбати найбільш ефективний.

1. Опір

Опір є дуже важливим, оскільки це буде однією з наших недоліків під час занять, оскільки саме це ускладнює зусилля на педалях, що є життєво важливим, оскільки на відміну від вправи, що виконується з біговими доріжками з цього приводу, переміщення немає. Зазвичай опір може бути ручним, електромагнітним або просто магнітним. По суті, вони відрізняються від одного до іншого методом гальмування диска, таким чином, вони є ручними від колодок, отже, голоснішими, магнітні від магнітів, тихішими і, нарешті, електромагнітними через комп'ютер, позиціонуючи себе як найточніша і постійна техніка. Зазвичай найбільш використовуваними є моделі, що забезпечують електромагнітний опір, оскільки вони дозволяють регулювати труднощі педалювання безпосередньо з консолі або екрану велосипеда, що чітко перетворюється на різноманітні труднощі та цілі, збагачуючи досвід залежно від того, що хоче користувач. в будь-який час.

2. Контроль серця

Стаціонарні велосипеди дозволяють виконувати заходи, що сприяють розвитку серцево-судинної системи, тому контроль частоти серцебиття є надзвичайно важливим. Вам слід шукати стаціонарний велосипед, який забезпечує ефективний контроль частоти серцебиття від пульсометра, який зазвичай встановлюється всередині. Тож кожного разу, коли ви тримаєте рукоятки на кермі, велосипед вимірюватиме рівень вашого пульсу, а дані з’являтимуться пізніше на екрані. Це життєво необхідна умова, яку повинен задовольняти ваш велосипед, оскільки важливо знати стан нашого серця та рівень зусиль, яким він піддається під час активності, щоб уникнути пошкодження.

3. Педалінг

Діяльність стаціонарного велосипеда заснована на безперервному крутінні педалей, тому важливо знати рівень удару педалі, тобто, чи не викликає вона ривків. Для цього дуже важливо враховувати інерційний диск, який чим він важчий, тим більший комфорт і плавність він сприятиме крученню педалей під час діяльності. Однак це не єдиний фактор, який впливає на вплив педалей, оскільки розподіл ваги між диском та системою передачі також важливий.

По суті, це основні ключі, які ви повинні врахувати перед придбанням велотренажера. Додатково ви також можете перевірити, чи включає вона систему стабілізатора, яка полегшує підйом і спуск, чи має колеса, що регулюється сідло по висоті, а також кермо за висотою та нахилом, яку забезпечує консоль основна інформація, така як швидкість, пройдена відстань, витрачений час, спалені калорії тощо. або що він має різноманітні програми та можливості зв’язку з MP3, USB та Інтернетом, серед інших характеристик. У вас більше немає виправдання, не думайте двічі і приходьте у форму з дому за допомогою ефективного велотренажера.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць