Раніше я завжди просив тата приготувати мені цю їжу. Тоді мені було нецікаво робити це, я просто хотів з’їсти все це, бо мені це подобалося! Однак, нарешті, я нарешті вишикував його і зробив. Я зателефонував йому, і він охоче відмахнувся від того, як він це робив. Звичайно, вірно до звички приправляти, воно отримало «вдумливий» прикметник, тому ми трохи відхилилися, тож смак був дещо іншим, але я все ще експериментую з цим! Попри це, це дуже смачно, просто не зовсім те, до чого я звик роками. Я також поміняв на них вершки та борошно, і я їв коричневий рис замість білого рису.
Інгредієнти: (на 3 порції)
- 450 г філе грудей індички
- гімалайська сіль (гімалайська сіль ТУТ)
- перець (зелень ТУТ)
- материнка (трави ТУТ)
- часниковий крем, цибульний крем
- майоран (трави ТУТ)
- 2 чайні ложки гірчиці (гірчиця без цукру ТУТ)
- 1 лавровий лист (трави ТУТ)
- 1 чайна ложка червоного меленого перцю (трави ТУТ)
- 1 дл рисового крему для приготування (або інший крем для приготування також хороший) (рисове молоко ТУТ)
- 1 чайна ложка борошна коньяку (борошно коньяку ТУТ)
- трохи оливкової олії або кокосової олії (кокосова олія, кокосовий жир ТУТ; оливкова олія ТУТ)
Інгредієнти для гарніру:
Підготовка:
Філе грудей індички ріжеться тонкими дрібними соломками. Смажте до легкого збивання в невеликій кількості оливкової олії або кокосового жиру, а потім приправте. Додайте гірчицю, часниковий крем і цибульний крем. Залити водою і тушкувати на повільному вогні під кришкою. Потім зніміть кришку і дайте трохи води випаруватися з неї. Посипте половиною столової ложки борошна коньяку (або будь-якого борошна, відповідно до дієти). Додайте вершки, посипте меленим червоним перцем. Додайте лавровий лист і варіть на повільному вогні ще 5-10 хвилин. Я подав його з коричневим рисом.
Харчова цінність в 1 порції без гарніру:
вуглеводи: 6,23 г.
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Схожі повідомлення:
Коментарі
Щоб прокоментувати, увійдіть:
Настанова
Відповідна дієта
Теги
Юридичне повідомлення
Останні повідомлення
Останні повідомлення
- Анна Кісфалудіне Баан - Чому б мені не пити молоко і все менше молочних продуктів?
- Іштван Вінче - Чому б мені не споживати молоко і все менше молочних продуктів?
- Fit Diet - Чому я не вживаю молока і все менше молочних продуктів?
- Бела Гофман - Чому я не вживаю молоко і все менше молочних продуктів?
- Відповідна дієта - великодня каша з буряковим пирогом
Архів
- Вересень 2020 р
- Серпень 2020 р
- Липень 2020 р
- Червень 2020
- Травень 2020 р
- Квітень 2020
- Березень 2020 р
- Січень 2020 р
- Грудень 2019 р
- Листопад 2019 р
- Жовтень 2019
- Вересень 2019 р
- Серпень 2019
- Червень 2019
- Травень 2019 р
- Квітень 2019
- Березень 2019 р
- Лютий 2019 р
- Січень 2019 р
- Грудень 2018 р
- Листопад 2018 р
- Жовтень 2018
- Вересень 2018 р
- Серпень 2018 р
- Липень 2018 р
- Червень 2018 р
- Травень 2018 р
- Квітень 2018
- Березень 2018 р
- Лютий 2018 р
- Січень 2018 р
- Грудень 2017 р
- Листопад 2017 р
- Жовтень 2017 р
- Вересень 2017 р
- Серпень 2017 року
- Липень 2017 р
- Червень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Листопад 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Вересень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Травень 2016 р
- Квітень 2016 року
- Березень 2016 р
- Лютий 2016 р
- Січень 2016 р
- Грудень 2015 р
- Листопад 2015 р
- Жовтень 2015 р
Блоги
Підпишіться на щотижневий бюлетень, і ви більше не будете пропускати свіжий вміст.