Я використовую бульйон як основу майже для кожного супу. Бабусі вже говорили, що відвар лікує:). Цей суп не тільки смачний, але завдяки своєму складу він також багатий поживними речовинами і, звичайно ж, знову добре з точки зору AIP, Paleo і Whole 30. Сезон спаржі триває недовго, тому не втрачайте можливості готувати її:)!
Коли ласувати супом ?
Ви поступово дізнаєтесь, що супи - це моя кохана. Я буквально відчуваю, що мої кишки і тіло погладжують зсередини.
Одним із стовпів самого аутоімунного протоколу (або AIP) при всіх аутоімунних (не тільки кишкових) та хронічних захворюваннях є загоєння травлення. (60–70% вашої імунної системи знаходиться саме там).
Аутоімунний протокол базується на знанні, що дисбактеріоз кишечника та проникний кишечник є ключовими факторами розвитку аутоімунного захворювання. Тому AIP рекомендує вживати продукти, що підтримують відновлення здорової мікрофлори кишечника, загоєння кишечника та відновлення функції кишкового бар’єру. У той же час на фазі елімінації виключаються продукти, які підозрюють або підозрюють у подразненні або пошкодженні слизової оболонки кишечника.
Модифікація способу життя також є частиною аутоімунного протоколу, оскільки вона сильно впливає на здоров’я кишкового бар’єру, а також на склад та функціональність кишкового мікробіома. Супи за правилами ПДІ дуже корисні для здоров'я, легкозасвоювані, багаті поживними речовинами. Я насолоджуюся хорошим супом майже щодня. Я теж люблю снідати:).
Суп, бальзам для тіла та душі ♥
Для мене супи стали основою дієти, як в межах дієти згідно з правилами AIP, так і тому, що коли Кронко (як я назвав хворобу Крона) прокинувся від сну, це була одна з форм їжі, яка була майже єдиною одна я була на момент хвороби, і вона могла калом. Водночас це була смачна, легкозасвоювана їжа, багата поживними речовинами і, нарешті, але не менш важливе, легка у приготуванні.
Хто не знає і не знає, що таке хвороба Крона, це аутоімунне захворювання, що належить до неспецифічних запальних захворювань кишечника. Напівпатологічно їх причина поки не відома. І оскільки невідомо, що спричиняє цю хворобу, методи лікування спрямовані не на лікування, а на лікування симптомів захворювання.
Найпоширенішим симптомом хвороби Крона є діарея ... хто не знає, що таке хвороба Крона в активній стадії, це щось на зразок постійного життя з кишковим грипом. Звичайно, тоді виникає зневоднення, втома, слабкість тощо. Якщо вас цікавить точна та професійна інформація, ви можете знайти її на веб-сайті www.crohnika.sk. А кого цікавить мій досвід з цією хворобою, пишіть і питайте:).
Коли в організмі відбувається запалення, ви знесилюєтесь, кишечник (як правило, кишечник) запалюється. Тому ви хочете їх заспокоїти, піддавати якомога меншим зусиллям і роботі, і в той же час надходити в організм якомога більше поживних речовин, у максимально доступній формі. У цей момент забудьте про твердження про тип: їжте багато сирих овочів, це допоможе вашому здоров’ю! Ви будете просто частіше бігати в туалет, і ви будете заробляти на болях у животі та ще гіршому перебігу спалаху захворювання.
Суп на сніданок. Так:), спробуйте!
Тож саме тому вступ. Я справді відчуваю, що супи гладять моє тіло зсередини. Я буквально відчуваю, як у мене добре працює організм. Якщо спочатку ви турбуєтесь над тим, що їсти на етапі ліквідації AIP, спробуйте супи. Я не дозволяю суп на початку дня. Навіть коли Кронко спить, і я міг із задоволенням поласувати сирими овочами та іншими видами їжі замість супу. Я просто можу супи.