Вчора я зрозумів, який сьогодні буде приємний час, я чекаю тих кількох годин після обіду, коли сонце заходить, у будь-який час саме тих вільних годин дня, і тоді я збираюся бігти. Рідко буває, щоб людина зібрала все разом, але зараз доля не втрутилася. Я обговорив з мамою Гюрі (яка є моєю свекрухою, але їй не підходить це негативно звучаче слово), Ерзіке, що я їду сьогодні до неї до міста, де вона має справу, вона зміниться одяг перед нею, і вона сіде в машину зі своїми черевиками Брукса. Нас час від часу повністю електризували! Як ті, хто ніколи не бачив весни.
Тепер, перш ніж я піду на мій незначний регенеративний пробіг, кілька слів про Ерзіке, можливо, вона не буде на неї сердитися. Сьогодні він сказав мені в машині, що якби хтось сказав йому рік тому, що він збирається ходити щодня і їхати на кілометри, він би не подумав у це повірити. Уявіть собі старшого за 60 років, котрому все боляче. Її стегна, хребет, плечі, коліна. У листопаді, повертаючись додому зі Стежки Нашалі, ми відвідали її батьків після закритої гонки Джурі, і Ерзіке щойно захворіла. Швидка допомога, лікарня, підозра на інсульт, відчай. І іноді в житті виявляється, що новина, яка здається найгіршою, є найкращою, і тепер вона така: Ерзіке не знає, що робила в лікарні, але вона вийшла, натягнувши кросівки і встановивши вимкнено. З тих пір він гуляє. Це стало палицею для нордичної ходьби, взуттям Brooks, телефонним додатком, який фіксує ваші прогулянки, і Erzsike йде, і відтоді нічого не зашкодило! Що також означає, що ви можете заснути, вночі не прокидаєтеся від болю, тому вам стає легше вдень і до речі, як ви схудли. Зміни ви можете бачити зовні, колір обличчя інший, все інакше.
Тож Ерзіке прогулявся вздовж потоку Ракос, я провів свою 40-хвилинну регенерацію бігу, це була програма, і по-третє, Інді, собака приєдналася, він планував бігати і плавати.
Думаю, картинка розкриває все про настрій. Можливо, його не видно, але тут є кілька важливих деталей: шерсть Інді мокра, тобто заплив пройшов добре, з підкріпленням тулуба під час вилазання з струмка. Ерзіке посміхається, забувши палиці вдома. А я в шортах (не витримую довгого вище 5 градусів) і замість зимової шапки в бейсболці мені не потрібно більше цього, тут весна, і я це відчував на кожному кроці шлях! Біг був не цікавий, мені довелося їхати повільно, 40 хвилин після недільних перегонів сьогодні вистачило, але тим часом птахи цвірінькали і світило сонце. Думаю, кожен, кому сьогодні пощастило бігати сьогодні, міг пережити те саме.
Потім я прийшов додому і займався йогою. Я в першу чергу практикував згини назад. Середньої інтенсивності було точно достатньо, однієї години було достатньо, і я помітив, що пульс у моєму спокої знизився порівняно з парою років тому, що є досить хорошою новиною, тим більше, що я навіть не повністю відпочивав зараз, просто займаючись йогою. У мене також був запрошений актор: