макробіотиках

Весняна дезінтоксикація проводиться також у макробітовій дієті, використовуючи свіжі сезонні інгредієнти, доступні на той час.

Наука макробіотики слідкує за змінами сезонів, пристосовуючись до навколишнього середовища та наявної природної сировини. Це забезпечує постійне задоволення потреб організації. Це може значно сприяти здоровому стану та самопочуттю.

Однак у нашому сучасному світі більшість людей живуть у містах, відірваних від природи, і не живуть своїм повсякденним життям як частина її. Наш раціон значною мірою відійшов від циклу нашого середовища.

Харчування в основному базується на сучасних харчових продуктах. Вони часто не містять необхідних поживних речовин і в багатьох випадках можуть навіть створити непотрібне навантаження на наш організм. Ми вводимо в наш організм багато штучних добавок, барвників та підсилювачів смаку. Але сюди входять різні залишки наркотиків, які потрапляють у нашу їжу під час розведення промислових тварин. Вони можуть продовжувати діяти, коли відкладаються в нашому тілі.

Таким чином, регулярне вживання цих продуктів може вплинути на наш організм, на жаль, здебільшого негативно впливаючи на нього.

Починаючи з поганого самопочуття, може бути відправною точкою для багатьох так званих цивілізаційних захворювань (надмірна вага, рефлюкс, алергія тощо). З власного досвіду знаю, що означає хронічна втома, малорухливий спосіб життя, нездужання через сучасну їжу або надмірна вага. Однак я також дізнався, що це можна легко змінити, це лише питання рішучості та дії.

Весна - це період оновлення

Ось, наприклад, весна, період оновлення. Давайте скористаємось нагодою, коли природа веде нас вперед і піднімає з непереборною, дивовижною силою.

Енергія стає більш активною, більш висхідною. Збільшується кількість сонячних годин. Піднімається температура, а погода потеплішає. З’являються свіжі пагони, бутони, всі проростають і проростають. Дерева цвітуть, світ навколо нас знову зеленіє. Ці зміни також стосуються і нас, варто ними скористатися і перетворити їх на власну користь.

Їжа, яку ми їмо, відрізняється від зимової. У таких випадках наше завдання - очистити нас від відкладень через більш важку їжу взимку. весняна макробітова дієта, що сприяє детоксикації організму.

Подібно до того, як природа прокидається навесні, нова дієта допоможе вам оновитись та активізуватися. Весняна їжа, яка вживається в цей час, розслабляє, виводить з організму відкладення та токсини. Більше того, ми можемо позбутися зайвої ваги, накопиченої за зиму. Весняна детоксикація може сприяти здоровому функціонуванню нашого організму.

Весна в центрі уваги у нашій кулінарії він переноситься з міцних, зігріваючих страв зимового періоду на більш легкі, більш свіжі страви, з меншим часом приготування, простішими способами приготування (наприклад, ми готуємо в більшій кількості води, готуємо на пару, випікаємо «раптово»).

Вплив сезонних весняних рослин

У цей період нам теж потрібні свіжорослі молоді зелені та паростки.

Це також період споживання дикої їстівної зелені навесні, що також має великий очищаючий ефект на печінку. Для цього можна використовувати листя і нові пагони добре відомого кульбаби (кульбаби), популярної дикої цибулі та кропиви або з зими перезимували взимку бруньки.

THE зелене листя з яких зелень моркви та петрушки також можна використовувати злегка обсмажену та змішану з вареними зернами.

Одним з чудових очисних інгредієнтів для весняної детоксикації є ферментація кисла капуста. У цьому випадку супи та основні страви можна робити частіше, навіть двічі на тиждень.

Його можна включити в раціон для тих, хто не є глютеном, чутливим до сили пшениця і трохи прохолодніше, що очищає шлунково-кишковий тракт ячмінь. У прохолодну погоду обігрівач стане в нагоді пшоно. Якщо нам стане краще, а овес та гречка.

Весна - також природний час для паростків. Ми можемо пророщувати себе для їжі. Окрім злакових, рослинних білків, овочів та олійних культур, можуть бути також люцерна, червоні яєчка, редис та насіння брокколі.

THE від очищення сировини (ячмінь, квашена капуста, зелена цибуля зелена, зелень петрушки, лист моркви зелений, лист кульбаби зелений, кропива, дика цибуля, зелене листя капусти: бруньки, капуста, китайська капуста, капуста солодка).

Це дозволяє нам стати гнучкішими як фізично, так і розумово.

Якщо ви хочете, щоб ваше тіло очистилося від відкладень і накопичених токсинів, застосовуйте Для мого весняного курсу макробіотики.

Якщо вам сподобалось моє повідомлення в блозі, сміливо коментуйте або діліться ним із друзями, але якщо ви хочете дізнатись більше про науку макробіотики, підпишіться на мій бюлетень.