Почнемо з цього, хоча косметичні процедури та засоби домашнього догляду можуть зробити величезний внесок у здоров’я та красу шкіри, але якщо зовнішня допомога не поєднана з адекватною внутрішньою підтримкою, бажаного результату досягти не вдасться.
Немає двох однакових людей, і тому не існує універсальної системи харчування. Якщо ми не можемо з’ясувати, до якого типу обміну речовин ми належимо, які продукти харчування та поживні речовини корисні для нас, тоді варто звернутися до дієтолога. Загалом можна сказати, що це приносить користь усім, збільшуючи частку овочів у їх щоденному харчуванні. У зимові місяці для нас ідеально підійдуть найтепліші, різнокольорові та бажано овочі, вирощені вдома. Такі як напр. буряк, морква, пастернак, гарбуз, капуста, капуста, брюссельська капуста та селера. Мікроби, як концентровані носії життєвих сил, особливо важливі для здорового харчування.
Також не можна говорити про споживання якісної рідини. Однак варто подбати про те, щоб не пити напій холодніше температури тіла взимку - краще не робити цього в інший час. Уникайте солодких напоїв (сюди входять комерційні соки) і замість цього пийте якомога більше фільтрованої води та трав’яного чаю. Напої, що містять кофеїн, також мають зневоднюючий ефект на шкіру, а їх вживання також сприяє втомі надниркових залоз.
Прикрашаючи піст
Зняття накипу з косметики
І якщо ви вже голодуєте, перейдемо до косметичних інгредієнтів, які можуть підтримувати шкіру під час дезінтоксикаційної процедури!
► Активоване вугілля
Активоване вугілля стало основним матеріалом протягом останніх двох років. По-справжньому природний засіб для видалення накипу, детоксикант, застосовуваний як всередину, так і зовні. Активоване вугілля - це не те саме, що деревне вугілля, хоча його також отримують повільним нагріванням частин установки (наприклад, бамбука). Активоване вугілля призначене для безпосереднього медичного використання. Його крихітна пориста структура допомагає зв’язувати токсини (згадайте лише таблетки вуглецю, прийняті під час розладу шлунка) і має антибактеріальну дію. Активоване вугілля часто міститься у продуктах, розроблених для догляду за прищами, жирною, нечистою шкірою, оскільки при нанесенні на поверхню шкіри він також допомагає шкірі позбутися зайвого шкірного сала та бактерій, що викликають вугрі. Для людей із нормальною шкірою, забрудненням міського середовища та, наприклад, підтримує видалення виділених відходів під час посту. Стародавній препарат, який доведено.
► Перфтордекалін
Здатний транспортувати кисень, необхідний для здорової роботи шкіри, і таким чином збільшувати здатність клітин до поглинання кисню.
► Садовий кресон (Lepidium sativum) або ліпосомальний екстракт зародків броколі
Сульфорафанe (SFN) багатий, як це зазвичай буває у більшості хрестоцвітних рослин. Сульфорафан також стає все більш популярним як дієтична добавка завдяки своїм протираковим, глікемічним, протизапальним та антибактеріальним ефектам. У шкірі вона здатна активувати ферменти, які відіграють ключову роль у процесах знесолення клітин. Крім того, він захищає клітини від дії вільних радикалів та сонячних променів ДНК як інтенсивний антиоксидант.
Фото: Скіндор
Доповніть свій раціон детоксикації та багатий цінними поживними речовинами продуктами, що живлять шкіру та омолоджують шкіру. Які інгредієнти слід шукати?
► PHA (полігідроксикислота) лактобіонова кислота або глюканолактон
Він має подібну дію з кислотами AHA, але може бути впевненим у використанні навіть на чутливій шкірі. Його зволожуючий ефект чудовий. Він має більший молекулярний розмір, ніж кислоти AHA, тому працює лише на поверхні шкіри. У сучасних сучасних пілінг-композиціях його використовують у поєднанні з однією з кислот AHA, напр. гліколевої кислоти або мигдальної кислоти.
Препарати для омолодження шкіри, напр. кислотний засіб, нічну сироватку можна використовувати цілий рік, але кислотний пілінг або салонне лікування рекомендується лише з осені до весни.
► Вітамін С
Вітамін С та його похідні мають нейтралізуючий ефект на видатні вільні радикали, тим самим затримуючи старіння шкіри. Він готує шкіру до сонячних ванн, підвищує захисні сили шкіри, а також підвищує ефективність сонцезахисних кремів. Зникає пігментні плями та зміна кольору шрамів від прищів - призводить до рівномірного, красивого відтінку шкіри. Це потужний протизапальний засіб, який допомагає шкірі виробляти природний колаген. Аскорбінова кислота є найбільш дослідженою та найефективнішою формою вітаміну С, що міститься в косметиці. Загалом, у концентраціях 5-10%, але при салонних процедурах 15-25% - не рідкість. Вони гарантують вражаючі результати навіть у разі впертих проблем зі шкірою, особливо в комбінації з іншими антиоксидантами.
На жаль, аскорбінова кислота швидко руйнується, тому косметика з вітаміном С часто упаковується в одноразові темні ампули або використовуються їх стабільні сполуки, наприклад аскорбілфосфат магнію, 3-О Етил аскорбінова кислота, аскорбілпальмітат натрію.
► Протеоглікани
Протеоглікани - це зв’язані з білками полісахариди, що знаходяться в міжклітинному запасі та в самій клітинній стінці. Їх тривимірна структура заповнює простір і здатна зв’язувати багато води, тому склади протеогліканів глибоко зволожують і живлять шкіру. Вони захищають клітини від зовнішніх пошкоджуючих факторів, таких як напр. УФ-випромінювання, забруднення навколишнього середовища. Прогеоглікани є ідеальними доглядачами для зневодненої шкіри, а також ефективно лікують пошкодження сонця завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям. Правильний рівень протеоглікану в шкірі гарантує стійкість і запобігає передчасному зморщуванню. Протеоглікани також здатні відновлювати пошкодження ДНК, спричинені УФ-випромінюванням.
Останнім часом ці інгредієнти з доведеним фізіологічним ефектом стають дедалі популярнішими і їх можна знайти в пропозиціях майже всіх основних професійних брендів.
Ви вже підписані?
THE Форум краси Ведучий журнал краси Угорщини на ринку. Ви будете готові до косметичних інновацій, дізнаєтесь про тенденції активних інгредієнтів та результати досліджень. Ви також знайдете методи догляду за норкою, віями, обличчям та тілом. Він з’являється 10 разів на рік.