Попільна середа традиційно знаменує собою кінець карнавалу, а період посту в християнському світі починається перед Великоднем. Час посту різний, IV. століття визначався своїм часом. Він починається в першу неділю після першого місячного заряду після весняного рівнодення і закінчується на Великдень.
У середні віки хліб можна було їсти лише три рази на тиждень і лише раз на день. Католики скоротили це до трьох днів, попільної середи, Страсної п’ятниці та необхідності утримуватися від м’яса в п’ятницю посту. За сорок днів не використовували жодного тваринного жиру, насправді в камеру упаковували жирний посуд. Їли двічі на день, суп - на обід, а на вечерю - овочі. У цей період в меню також була риба. У цей період бали, веселощі, лагзит не проводились.
Однак багато хто вважає, що їм потрібно більше, щоб справді прибрати. Хоча лікарі забороняють різке голодування, багато натуропатичних клінік лікують голодування.
Взимку обмін речовин сповільнюється, а виведення токсинів сповільнюється. Це змушує нас почуватися сивішими всередині та зовні. Хороша новина полягає в тому, що це можна зробити проти цього, і воно того варте. Режим очищення не тільки споживає, що не є крайнім заходом, але також очищає печінку, нирки та лімфатичну систему. Це також активізує і навіть може змінити наше мислення.
Кількість очисних процедур майже нескінченна, але, як правило, основна увага приділяється залишенню білків тваринного походження. Найвідоміші - це лікування Бреуса, яке складається із споживання трав’яних чаїв та овочевих соків, і лікування Бучінгера, де ви можете їсти сік, трав’яний чай та одну тарілку овочевого супу на день, що супроводжується радикальними проносними та триває 7-10 днів . У першій частині ліки Майра можна вживати овочеві соки та чай, а в другій частині сушені булочки та молоко.
Якщо ми вирішимо почати очищати своє тіло і душу, варто врізатись у вихідні. Зазвичай лікування починається з очищення товстої кишки, чого легко досягти за допомогою гіркої солі. Змішування 10-20 грам солі у склянці води дає бажаний ефект. Це може здатися зрозумілим, але варто зазначити: не добре влаштовувати оргію за день до посту, тим важче і гірше починати піст.
Голодування триває в середньому 5-7-10 днів, вперше навіть не варто планувати довше.
Що взяти?
Чай для очищення нирок
Чай для очищення печінки
Чай для очищення крові
Клізма
Гірка сіль
Органічні овочі та фрукти
Органічний коричневий рис
Дієта:
З першого дня: чай для очищення нирок - це хороший початок дня - замість кави, звичайно, споживаної самостійно. За ним можуть бути овочі або сік, рекомендується близько двох деци. Очищаючий чай і воду слід ковтнути до обіду. Соки бажано вичавлювати самі, або ви також можете отримати стовідсоткове листя в органічному магазині за перцевою ціною. Овочі можуть бути будь-якими, але особливо рекомендується буряк, буряк, селера або навіть картопля. Обід може бути овочами або соком.
У другій половині дня, якщо це вдається вирішити, варто полежати півгодини і покласти грілку на нашу печінку. Це особливо ефективно, якщо ви тим часом потягуєте чай для очищення печінки. Увечері, коли ми вже відчуваємо, що вмираємо від голоду - це може статися особливо в перші два дні - рис викидає день. Приготувати надзвичайно просто, споживати підсмажений рис, зварений протягом 1 години. За бажанням можна ароматизувати корицею.
Хоча це і страшно звучить, варто робити клізму щодня, оскільки наш метаболізм сповільнюється, і ми також можемо допомогти очистити відходів.
Порушення посту: ми ніколи б не думали так, але один шматочок яблука розлетить наші смакові рецептори до неба. Після ранкового трав’яного чаю його слід вживати вранці. Тоді ви можете прийти за овочевим супом на обід, а овочі на пару на вечерю. Структура завжди повинна тривати третину стільки ж, скільки і сам піст. Хоча багато людей не сприймають цей етап серйозно, це принаймні така важлива частина лікування, як голодування.
Що дуже важливо:
1. Безумовно бажано проконсультуватися зі спеціалістом з голодування, який оцінить, чи ви голодуєте. Очищення - це не жарт і не мода, потрібна сильна воля.
2. Одночасно з фізичними коливаннями коливаються і наші емоції, це цілком природний стан. У такі часи наші мрії також можуть змінюватися, варто їх описати та запам’ятати.
3. Дозвольте собі дозволити собі повернутися всередину, нормально бути у цей час вдома, медитувати, звертатися до себе.
4. Той, хто рухався раніше, не повинен зупинятися під час посту. Йога, пілатес, стретчінг хороші і в цей період.
5. Зазвичай третій день голодування є найважчим, після цього ми відчуваємо, що більше ніколи не хочемо їсти, рівень енергії у нас зростає.
6. Скільки б нам не здавалося, що ми можемо пити чаї нескінченно довго, ми не повинні постити більше семи днів. Тривале голодування слід проводити лише під наглядом лікаря.
Рекомендовані книги:
Ференц Толвалі: 40 днів у душі - духовний ефект посту
Пол Брегг: Чудо посту
Люцнер: Цілющий піст і те, що я їм після посту?
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!