Повільно, але впевнено приходить весна, яка для багатьох приносить не зайву енергію, а втому. Однак варто знати, що це може бути пов’язано не з часом, а з якимись гормональними порушеннями. Доктор Вікторія Коппані, ендокринолог Ендокринного центру Буди, перераховує ендокринні проблеми, що викликають сонливість і втому.

Запас вітаміну D виснажується рано навесні

Весняна втома часто викликана виснаженням запасів вітаміну D протягом зимових місяців, що досягає глибокої точки до ранньої весни. Відомо, що його низька кількість викликає втому (крім усього іншого), крім того, що це не вітамін, а гормон, тому його нестача може спричинити ряд інших гормональних проблем. Щоб з’ясувати, чий запас вітаміну D потрібен, потрібен лише аналіз крові. Якщо присутні в невеликих кількостях, вітамін D рекомендується в кількості, визначеній лікарем.

розлад

Порушення функції щитовидної залози

Існує 2 основних типи розладів виробництва гормонів щитовидної залози: є надмірна активність щитовидної залози і недостатня функція, коли виробляється менше гормонів щитовидної залози (Т3, Т4), ніж потрібно. Тому що ці гормони мають серйозний вплив на обмінні процеси, тому в разі порушення функцій органів метаболізм сповільнюється. Це проявляється, зокрема, втому, сонливістю, порушеннями менструального циклу та проблемами травлення. Якщо лабораторне дослідження підтверджує стан, потрібні ліки, щоб замінити відсутні гормони.

Втома надниркових залоз

Одним з прямих наслідків стресового способу життя є втома надниркових залоз. Зрештою, при стресі рівні кортизолу, що виробляється наднирковими залозами, зростають, а при тривалому стресі його рівні стабільно високі. Однак, якщо наднирники втомлюються внаслідок збільшення вироблення, кількість кортизолу раптово падає, що призводить до втоми, депресії, млявості. У разі виникнення проблеми необхідно оволодіти відповідними методами боротьби зі стресом та приймати ліки, - каже доктор Вікторія Коппані, ендокринолог ендокринного центру Буди.

Інсулінорезистентність/діабет

Одним із найпоширеніших захворювань сучасності є резистентність до інсуліну, без лікування якого він легко переростає у діабет 2 типу. Під час ІЧ клітини стають нечутливими до інсуліну, тому клітини голодують, оскільки інсулін не в змозі доставити достатню кількість глюкози. Через це підшлункова залоза виділяє ще більше інсуліну в якості компенсації. Спочатку ненормальним стає лише рівень інсуліну, а потім також підвищується рівень цукру в крові. Одним з основних симптомів як ІР, так і діабету є постійна втома, особливо після їжі. Діагностика вимагає ОГТТ, при якому також визначаються значення інсуліну та глюкози. Для їх лікування необхідні індивідуальна дієта та регулярні фізичні вправи, і при необхідності необхідні ліки (навіть інсулін у разі діабету).