Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від кориця »15 січня 2008 р., 10:01
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від Елін »15 січня 2008 р., 11:42
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »15 січня 2008 р., 12:30
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »15 січня 2008 р., 12:55
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від любічка »15 січня 2008, 13:24
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »15 січня 2008 р., 17:51
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від Елін »15 січня 2008 р., 19:03
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »18 січня 2008 р., 00:53
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від Елін »18 січня 2008 р., 12:26
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »20 січня 2008, 01:07
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від Елін »20 січня 2008 р., 08:53
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »22 січня 2008 р., 14:58
Привіт, вчора я нарешті отримав цифрову вагу, тож сьогодні я весь слухняний:) Я намагаюся писати все, що їжу, і пишу це, але поки що я трохи розгублений . Наприклад, коли я видалив у списку Я з’їв ті, що мені не потрібні, при введенні в щоденник замість пропущеної їжі в меню їжі почав з’являтися «REF». Я не знаю, як це видалити, це мене дуже турбує . Ви не можете порадь мені?
А як ви обробляєте прилавок для обіду? Чи є путівник десь на передньому плані? Я хотів би з’ясувати енергетичну цінність обіду, але в щоденнику він показує мені все разом, навіть зі сніданком.
І є одне питання. Хто-небудь може порадити мені енергетичну цінність вареної квасолі (коричневої)? У флорі я виявив таке:
Квасоля 100г 1 386кДж 21.40г 61,60г 1,60г
Червона квасоля в слабосоленому розсолі (Бондуель) 100г 416кДж 6.70г 14.40г 0.30г
Тож перший, мабуть, буде для сирих зерен, так? А інший - для консервованої квасолі, я не знаю, чи буде вона такою ж, як коли я готую її сама.
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від Елін »22 січня 2008 р., 15:35
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від lenka46 »24 січня 2008 р., 15:17
Re: вегетаріанство та схуднення
Надіслати від aimi »24 січня 2008 р., 19:56
ледачий, я перерахував це і значення відповідають - якщо після варіння квасоля збільшить обсяг в 3 рази. Але падіння в 100 г також нижче за вмістом білка, 6,7 г досить мало по відношенню до кількості вуглеводів. Але в поєднанні з іншими продуктами, рисом, овочами, сиром, це чудово.
Айлін: Сьогодні, на 4-й день, я ратифікую калорії і дивлюся BST. Наприклад, сьогоднішній обід надіслав мені близько 20 г білка, з них 100 г квасолі та 60 г чистої, решта овочів, насіння та оливкової олії. Тож з цими білками все не так погано, як я боявся:) У мене є ці 65-75г В щодня, я поєдную рослинних і тваринних тварин. Споживання енергії близько 5700 кДж, B 20%, S 45-50%, T 30%. А як щодо мого радника, вона могла б бути?
Інакше сьогодні я купив сейтан, але ще його не їв, завтра їду на обід ... Тож сподіваюся, сподобається, коли вже маю чудовий склад:)
Мені більше не потрібно знати ту обідню стійку, я нормально відчуваю енергію окремих страв у Excel, це нормально. Але я сміливо назвався. Я повільно грав із цією грою:) Ну, принаймні я над цим думаю - і також смішно бачити, що я ловлю в цифрах протягом дня: D
- Отже, ми йдемо! Сторінка 14 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Вживання вуглеводів обмежено Хто має досвід Форум - ожиріння та схуднення
- Ваші думки щодо книги Як я худну 35 кілограмів - форум - Ожиріння та схуднення
- Я регулярно зважуюсь Page 17 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- У мене обслуговування, зараз я почну худнути - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та схуднення