Квасоля та інші бобові ідеально підходять. Оскільки вони газоутворюючі, їх потрібно замочити та приготувати з відповідними спеціями. Бобові - природний протиотрута від вологи та холоду весни. Квасоля також забезпечує велику дозу клітковини, яка зв’язується з жовчю, яка транспортує токсини, і доставляє ці токсини в туалет - природну частину весняного прибирання.
Майте на увазі, що навесні в природі дуже мало плодів. Яблука (бажано яблучні коржі з мигдалевого борошна або свіжоприготовлені компоти) можна зберігати взимку, а деякі ягоди можна придбати навесні. Уникайте солодких фруктів, таких як банани, дині, манго та інші тропічні фрукти. Отруйними навесні є продукти з додаванням крохмалю або цукру, фруктові соки, солодощі або соки.
Для споживання придатні шуми та спеції - картопля, солодка картопля, топінамбур. Весняна дієта включає горіхи, насіння. Підійдуть легкі види м’яса, такі як птиця або риба, топлене масло, кокосове масло, оливкова олія. Для весняного очищення використовуйте продукти Nutrifood plan. Дієтолог прийме рішення про вибір відповідних продуктів.
Примітка. Якщо у вас недостатня вага або у вас є захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед зміною дієти.
Приємного апетиту та насолоджуйтесь чудовим пістом перед Великодніми святами, Рамаданом чи весняним святом!
Якщо ви все-таки хочете скористатися багатою пропозицією супермаркетів, не забувайте купувати носові хустки, ліки від алергії, грипу та «диво» -рекламу з реклами для схуднення.