Весняне схуднення
З приходом весни люди починають думати про схуднення. Кожен хотів би бути красивою, стрункою, як паличка, адже влітку вони хочуть без сорому з’являтися в купальниках біля басейнів, тому нам потрібно починати якомога швидше. Хтось тягнеться до перевірених класичних дієт, а хтось хоче спробувати щось нове, тому що попередні дієти йому не дуже підходили, або він уже їх тримав занадто багато разів, щоб смакувати чи бути для нього привабливими.
Переривчасте голодування
В даний час найбільшою новиною є періодичне голодування протягом тижня. Це означає регулярні інтервали, коли ви їсте, і рівні інтервали, коли ви не їсте. Протягом інтервалу, коли ви їсте, ви можете дати все, що завгодно. Вам просто потрібно дотримуватися розкладу руху. Ви не будете їсти 16 годин дня - ці години також включають сон, тому його легше тримати, ніж якби його там не було. Через вісім годин у вас буде все, що забажаєте. Це приваблює тим, що вам не потрібно обмежувати вибір їжі, але ви можете їсти що завгодно. На обід ви можете зайти до звичайного ресторану, і вам не тільки потрібно вибирати салати, але ви також можете мати меню. Ви встановлюєте свої вісім годин відповідно до своїх уподобань, тому немає загального правила, яке обмежує вас. Ви самі вирішуєте, які вісім годин їсти. Не обов’язково починати їсти з самого ранку, тому рано ввечері у вас буде місце і щось маленьке.
Хтось також поєднує цю дієту зі здоровою дієтою або дієтою. Це означає, що він вибирає продукти, які буде їсти за ці вісім годин, щоб підтримувати їх поживний та поживний порядок. Бо якби він їв чіпси, кофолу, гамбургери за ці вісім годин, і я не знаю, що ще таке нездорове, дієта, мабуть, не була б дуже вдалою. Але, можливо, тому це так спокусливо, що без особливих зусиль ви отримаєте омріяного персонажа, навіть якщо з’їсте все і не обмежитеся.