Весна
Важливість детоксикації:
Весна - пора оновлення. У східній медицині цей сезон пов’язаний з оздоровленням/загоєнням печінки, жовчного міхура, сухожиль та суглобів.
В результаті рівнодення в березні у нас стає все більше сонячного світла, а отже, і енергії. Після довгої зими прийшов час скинути кілька кілограмів, зарядитися енергією та очистити організм.!
Оздоровчий центр
Рік тому я отримав рекомендацію щодо вітамінів від “Центру благополуччя” від одного з моїх дорогих гостей (див. Рекомендацію Золтана Баткі Фазекаса у записах гостьових книг). З тих пір моя родина та кілька наших гостей споживають ці продукти.
Рекомендую всім із добрим серцем! Особливо колаген. Нехай і ваше самопочуття буде хорошим!
Печінка і жовчний міхур
Гнів і стрес у нас впливають на печінку. На ті самі емоції впливає печінка на очах і нігтях. Таким чином печінка пов'язана з розумом і пов'язана з елементом Дерева, яке живиться ниркою, елементом Води. Ці органи функціонують в ідеальній гармонії лише тоді, коли наш розум не перебуває в стресі. Функція жовчного міхура полягає у виробленні жовчі, яка допомагає засвоювати жирну їжу. Жовч робить жири водорозчинними, щоб вони могли всмоктуватися в тонкому кишечнику.
Сухожилля і суглоби
Проблеми з печінкою та жовчю можуть спричинити скутість, слабкість та біль у суглобах та сухожиллях. Нам потрібен режим очищення, щоб зменшити навантаження на організм. Перш ніж починати будь-яку дієту, проконсультуйтеся з дієтологом або зверніться до лікаря.
Очищення печінки:
Темно-зелені овочі: капуста, брокколі, брюссельська капуста, цибуля і часник, зелений і ромашковий чай, лляне насіння, оливковий і риб’ячий жир, морква, буряк, яблука, імбир у вигляді напою. Віддавайте перевагу темним листовим овочам і свіжим продуктам, уникайте вживання м’яса та молочних продуктів.
ЛІКУВАННЯ ОЧИЩЕННЯ ПЕЧІНКИ
Якщо ми очистимо печінку від жовчнокам’яної хвороби, травлення різко покращиться, що є основою здоров’я. Очікується, що алергія зникає з кожним курсом лікування! Неймовірно, але засіб усуває біль у плечі, верхній кінцівці та спині. Це призводить до набагато більше енергії та кращого настрою.
Очищення жовчних проток у печінці - найефективніший метод, який ми можемо зробити для здоров’я організму. Завдання печінки - виробляти 1-1,5 літра жовчі на день. Печінка заповнена дрібними каналами, які несуть жовч у більшу жовчну протоку. Жовчний міхур прикріплюється до жовчної протоки і діє як резервуар води. Якщо ви споживаєте жир або білок, це призводить до того, що жовчний міхур спорожняється приблизно через 20 хвилин, а накопичена жовчна рідина завершує свій шлях через жовчну протоку в кишечник.
У багатьох людей, включаючи дітей, протоки, що належать жовчі, повні жовчних каменів. Деякі викликають алергію або кропив'янку, але деякі залишаються безсимптомними. Якщо жовчний міхур обстежити за допомогою УЗД або рентгена, нічого не буде виявлено. Зазвичай камені навіть не знаходяться в жовчному міхурі.
Але вони не тільки непомітні, але й тому, що більшість із них занадто малі і ще не кальциновані, тому рентгенівські промені проникають в нього. Існує більше півдюжини різновидів жовчнокам’яної хвороби. У більшості з них є кристали холестерину. Вони можуть бути чорними, червоними, білими, зеленими або коричневими. Зелений колір отримує за рахунок жовчі, яка прилипає до них. Може, їх залишили паразити? Інші камені складаються з безлічі менших каменів, що вказує на те, що вони возз'єдналися десь після останнього очищення.
На самій глибині внутрішньої частини кожного каменю знаходиться купа бактерій, що, як показують дослідження, камінь почав утворюватися з мертвого паразита. У міру того, як камені ростуть і стають більшими, через тиск у печінці виробляється менше жовчі. Уявіть собі цю ситуацію. Це ніби в садовій дощовиці є шматочки мармуру. З нього витече набагато менше води, що також зменшить ймовірність викидання шматочків мармуру з труби. Через жовчнокам’яну хворобу дуже мало холестерину може залишати організм, тому рівень холестерину може зростати. Після того, як жовчнокам’яна хвороба пориста, вони легко поглинають всі бактерії, цисти, віруси та паразитів, які проходять через печінку. Таким чином, можуть з’явитися «тисячі» інфекцій, які назавжди забезпечують організм свіжими бактеріями. Жодна шлункова інфекція (наприклад, виразка) не може бути вилікувана назавжди без видалення жовчнокам’яної хвороби.
Виконуйте режим очищення печінки двічі на рік.
Інгредієнти
Гірка сіль 4 ст
Оливкова олія первинного віджиму 1,1 дл (більш пухку оливкову олію легше ковтати)
Свіжий червоний грейпфрутовий сік, вичавлений вручну з 1 великого або 2 менших плодів (близько 2 дл) або свіжого лимона та апельсина
Літрова пляшка з кришкою
Щодня випивайте 1 літр яблучного соку: це пом’якшує жовчнокам’яну хворобу і допомагає виділити їх. Може спричинити здуття живота або, в крайньому випадку, діарею у чутливих людей. Бродіння, спричинене яблучним соком, розширює жовчні протоки.
Дієта під час курсу лікування: Щоб зменшити напруження печінки протягом 6 днів, рекомендується уникати холодних та охолоджених напоїв кімнатної температури. Не їжте жодних продуктів тваринного походження, молочних продуктів, смаженої або смаженої їжі. Уникайте переїдання та вживання алкоголю. Найкращий час для очищення печінки - вихідні, коли немає стресу. Незважаючи на те, що лікування можна зробити в будь-який час, спадаючий місяць (між повним місяцем та молодиком) є найбільш оптимальним. Підготовку можна робити за 5-6 днів до молодика. Уникайте споживання ліків, дієтичних добавок, вітамінів, приймайте лише найнеобхідніші ліки. Важливо максимально полегшити роботу печінки. Розвантажте для найбільш ефективного очищення. Ретельне очищення кишечника до і після лікування надзвичайно важливо. Гідротерапія товстої кишки - найпростіший і швидкий метод. Якщо це неможливо, ви також можете очистити кишечник вдома за допомогою клізми.
Що ми їмо на день 6? Якщо ви голодні вранці, їжте легкий сніданок, переважно кашу. Уникайте цукру, молока, гострих речей, випічки, радше їжте фрукти, сік. На обід варені або приготовані на пару овочі.
Пийте яблучний сік протягом 6 днів протягом дня, але ніколи під час їжі, а перед їжею або безпосередньо після їжі протягом 2 годин.
Якщо це можливо, ми починаємо очищення печінки в суботу, щоб потім можна було відпочити протягом доби.
Відтепер нічого не їжте і не пийте. Якщо ми піднімемо це правило, нам пізніше може стати погано.
Приготуйте гіркий сольовий розчин. Розчиніть 1 столову ложку в 2 дл води. Це доведеться зробити ще три рази (о 18:00, 6:00 та 8:00). Випийте 2 дл розчину гіркої солі. Ми можемо додати чайну ложку порошку вітаміну С для поліпшення смаку. Згодом ми можемо випити кілька ковтків води або промити санки, або ми можемо отримати 1 зерно фруктового жування (м’ята ЗАБОРОНЕНО !).
Знову випийте таку ж кількість гіркої води. Він не їв дві години дня, але не почуватиме голоду. Точне дотримання термінів є критичним для успіху!
Налийте 1 дл оливкової олії в добре закриту ємність. Додайте принаймні 1,5-2 дл грейпфрутового соку, з якого ми попередньо видалили волокна виделкою. Герметично закрити і струсити до отримання повністю водної рідини. Давайте підемо в туалет кілька разів, якщо доведеться, навіть якщо саме тому наш наступний раз трохи запізнився. Однак затримка повинна бути не більше 15 хвилин.
Випийте готовий напій. Якщо використовується соломинка, рідину випити легше. Ми можемо пити прямо біля ліжка, але точно стоячи, повільно, приблизно. Через 5 хвилин (дуже старі або хворі люди можуть тягнути до 15 хвилин). Відразу лягаємо спати. Якщо ми цього не зробимо, ми можемо не досягти жодних результатів. Чим швидше ми ляжемо спати, тим більше каменів покине наше тіло.
Давайте швидко заснемо. Не прибирайте кухню. Коли ми проковтнули останній ковток, лягаємо спати і лягаємо. Ляжте на спину, під головою покладіть якомога більше подушок і не засиджуйтеся принаймні 20 хвилин. Зосередьтеся на тому, що відбувається в печінці. Ми також це відчуємо (без болю), бо гірка сіль відкрила канали. Підемо спати якомога швидше. Якщо ми цього не зробимо, каміння може залишитися всередині.
Наступного ранку о 6:00 випийте третю порцію гіркої води. Якщо у вас нудота, почекайте, поки вона пройде, перш ніж приймати дозу.
Випийте четвертий (останній) розчин гіркої солі через 2 години. Сміливо лягайте, щоб відпочити.
Ми можемо почати їсти ще через 2 години. Спочатку просто випийте трохи соку. Через півгодини ми можемо їсти фрукти. А через годину ми можемо харчуватися правильно, але не надто важко. До обіду у нас все буде добре.
Однак ми ніколи не повинні робити цього, коли ми хворі!
Все, що ви хотіли знати про детоксикацію, але не наважились запитати:
Нижче наведено переклад статті Надії Петрової, канадського експерта з питань харчування:
Якщо ви хочете зміцнити свою імунну систему, підвищити лібідо, захистити репродуктивну систему та серце, хочете чисту шкіру, більше енергії або просто хочете бути здоровішими, детоксикація за допомогою соків - ідеальне рішення. Щоб очистити організм і відкрити шлях до свого нового, потрібно кілька або навіть лише день свіжовичавлених соків.
Звідки беруться отрути і чи я отруєний?
Грубо кажучи, якщо ви живете в місті, іноді їсте піцу, ходите до бару, курите або життя напружене, тоді так, у вашому тілі є отрути, і найкраще, що ви можете зробити, - це допомогти йому отримати позбутися від них.
Чому соки? Є й інші способи детоксикації?
Це власність, але це один з найефективніших способів детоксикації. Деякі інші варіанти - це дієта на сирому харчуванні, або якщо ви живете настільки здорово, що вам не потрібна детоксикація ... Однією з величезних переваг свіжовичавлених соків є те, що вони наповнені клітковиною і полегшують засвоєння, забезпечують вітамінами, мінералами ферменти та хлорофіл, який пронизує все тіло під час курсу лікування.
Фрукти та овочі з найбільшою силою очищення: