Здоров’я та краса - Домашня косметика
Протягом зимових місяців ми часто з'являлися по кілька годин на день або весь робочий час в кондиціонованому середовищі, і в той же час наша шкіра зазнавала різких змін під час переходу від морозного зовнішнього вигляду до обігрітого інтер'єру. Тому його сушать ранньою весною і більше схильний до зморшок. Що з цим робити?
Перш за все, нам потрібно додати достатню кількість вологи в нашу шкіру. Найбільш природним способом є прогулянка під дощем або туманом, коли вологість висока. Не випадково кажуть, що англійці мають ідеальну шкіру лише через погану дощову погоду на острові.
Крем або гель
Однак основним джерелом зволоження шкіри повинен бути косметичний засіб - якісний гель або крем. У молоді роки достатньо звичайного зволожуючого крему, жінкам за сорок років слід тягнутися до препаратів, що містять ферменти, кофермент Q10, ліпосоми або поживні речовини рослин. Засіб слід наносити тонким шаром і дати йому добре вбратися в шкіру. Однак це важливо для шкіри, очищеної молоком або очищуючим тоніком. Раз на тиждень добре робити поживну маску, яку отримують, змішуючи 1 чайну ложку сиру, 1 чайну ложку оливкової олії та 1 терту сиру картоплю. Друга альтернатива - поєднання 2 столових ложок збитих вершків і чайної ложки оливкової олії. Для освіження існує відмінна суміш з 2 столових ложок сиру, 1 столової ложки меду і декількох крапель оливкової олії. Залиште нанесену маску приблизно на 15 хвилин, потім змийте її теплою водою і обережно висушіть шкіру не розтиранням, а поклавши рушник на обличчя.
Їжа для здорової шкіри
Нестача вітамінів після зими проявляється не тільки весняною втомою, але і зовнішнім виглядом в’ялої і блідої шкіри. Тому ми повинні годувати його зсередини якомога швидше. Необхідно вживати фрукти та овочі, біле м’ясо, рибу, горіхи, цільнозернові злакові культури, бобові та рослинні олії, тобто всі продукти та інгредієнти, характерні для здорового харчування. Таким чином ми отримуємо важливі вітаміни та мінерали, які допомагають регенерувати та захищати клітини шкіри, а також запобігають розширенню судин.
Парадокс полягає в тому, що саме навесні багато жінок вирішують приймати радикальну дієту, коли з жахом після всіх різдвяних та карнавальних свят оцінюють свою вагу. Але дієта нашої шкіри не дуже хороша. Кардинально зменшене споживання їжі також не має в організмі речовин, важливих для здорового та свіжого вигляду шкіри. Тому нам слід бути обережними з обмеженнями їжі та вживати розумну дієту чи змінити спосіб життя, яких ми можемо дотримуватися протягом року. Ще одна обов’язкова умова - хороший питний режим, вживання великої кількості води, мінеральної води, трав’яних чаїв та розбавлених фруктових та овочевих соків.