Дата: 1-9 травня 2020 року. (9 днів/8 ночей: прибуття 16:00 у п’ятницю, виїзд 13:00 у суботу).
Розташування: Коспаллаг (Бёршени), 9 км від вигину Дунаю
Ціна: 110 000.-
Подати заявку: Дивись нижче

Відступ, докладніше про:

піст
Піст проводиться в Коспаллагу, на горбистому ландшафті Бержени, лише за 9 км від вигину Дунаю. Наш відкритий великий сад на краю села збігається з навколишніми полями та лісами, що тягнуться на кілька кілометрів. Поруч є кілька природних джерел, з яких ми плануємо пити під час посту.

Будинок новий, на території є сауна та джакузі, використання яких допоможе нашим процесам детоксикації. Він буде доступний у двомісних номерах із власною ванною кімнатою, але кілька одномісних номерів (з окремою ванною кімнатою) можна забронювати за додаткову плату.

День 1 (п’ятниця), перед голодуванням:

Після прибуття, перед початком посту, ми влаштовуємо спільну «останню вечерю». Це дає можливість свідомо попрощатися з їжею на тиждень, що попереду, і дозволити кожному самостійно оцінити, як вони до цього ставляться.

2.-8. день (субота-п’ятниця), семиденний піст:

Кожен день складається з вільно структурованої та дозвіллєвої комбінації. За винятком щоденних групових зборів, усі програми не є обов'язковими, і в цьому випадку члени групи сідають у коло, щоб обговорити, як ідуть справи. В рамках цих розмов ви матимете можливість поділитися з іншими своїми почуттями як фізично, так і емоційно. Якщо ви не хочете, вам не доведеться розмовляти, але ваша присутність важлива, щоб ми могли підтримувати одне одного.

Однією з найважливіших переваг реколекцій натомість є: ти не один. Ви подорожуєте в одному човні з вашим побратимом, який поститься з вами.

Ми всі будемо допомагати одне одному на всьому шляху, і до кінця відступу часто зав'язуються глибокі дружні стосунки.

Окрім щоденного обговорення та обміну думками, емоціями, психічними та фізичними станами, ви можете вибрати одну з наступних додаткових програм:

- Легка йога/розтяжка (двічі на день)
- медитація
- Групова дискусія: обмін досвідом (двічі на день)
- Прогулянки на природі
- Лекції про голодування та детоксикацію
- Підтримка тих, хто опинився у скрутному становищі

Ми надаємо можливість бажаючим спробувати наступні практики:

- Шанка практхалана (йогічне очищення кишечника)
- Пост
- Сауна та джакузі для глибшої детоксикації

День 9 (субота) після посту:

Одним з найскладніших періодів голодування є повернення до нормального харчування після голодування. Цей розділ надзвичайно легко заколоти, вживаючи погано складену їжу, їдячи чи випиваючи! Сам семиденний піст закінчується ввечері в п’ятницю, і відтепер ми зосередимось на пошуку шляху до здорової, невимушеної їжі.! На цьому останньому етапі у вас буде можливість взяти участь у таких заходах:

- Стратегії, які допоможуть повернутися до звичного харчування після відступу
обговорюючи
- Підготовка до повернення до повсякденного життя та суспільства
- Продовжуйте детоксикацію через додаткову сауну

Протягом останніх 24 годин відступу ми м’яко підтримуємо травну систему a
споживаючи найбільш підходящі смузі та тверду їжу. Таким чином, до кінця реколекцій ви зможете повернутися додому без проблем з травленням!

Підсумовуючи:

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розсунути свої межі, зіткнутися зі своїми страхами чи залежностями, якщо ви хочете наблизитись до глибшого розуміння себе, і якщо у вас вже є попередній досвід посту, то цей відступ може дати вам багато чого. Я сам маю великий досвід посту, включаючи 21-денну воду, відповідно. З 5-денними сухими пензликами (ні їжі, ні напою). Тут я поділюсь з вами знаннями, які я накопичив роками.

Загалом про 7-денні пости:

7-денний піст - чудовий варіант для тих, хто цікавиться глибоким фізичним очищенням. Для більшості з нас практики 7-денного голодування щороку (у поєднанні зі здоровим способом життя) достатньо для збереження здоров’я до старості.. Водне голодування також є ефективним варіантом оздоровлення для тих, хто має більш серйозні проблеми зі здоров’ям, і цей 7-денний піст дає сильний поштовх у цьому напрямку. (Більше про це КЛАЦНУЮЧИ ТУТ.)

Коспаллаг

Передумови:

Попередній досвід одержимість (1) з одноденними (36-годинними) водними пости одержимість (2) 10-денний відступ Віпассани. Будь ласка, напишіть електронне повідомлення, якщо у вас виникли сумніви чи застереження.
Рекомендовано: щотижневі заняття в березні 2020 року на тему йогічного голодування та детоксикації.

Матеріали:

Ціна: 110 000.-
Участь може бути забезпечена шляхом повернення депозиту в розмірі 50 000.
У вартість входить проживання, харчування (до і після посту), заняття (включаючи сауну), ПДВ та IFA
І ми отримуємо свіжу джерельну воду безкоштовно 🙂