вправи

Багато дітей займаються спортом таким чином, що їм насправді не подобається, насправді фізичні вправи - це просто тягар та джерело стресу. На щастя, є й інші шляхи.

Зосередьтеся на русі гравця

"Нехай ваш прекрасний, серйозний син пограє", - написав Аттіла Йожеф. Якщо у вас є діти, ви, мабуть, часто зосереджуватиметесь на грі: у що ви граєте, у чому ви вмієте, що слід розвивати. Коли ви вирішите, що це буде спорт, роль ваших однолітків і тренера стане важливою, як і настрій ваших тренувань.

Це правда, що внаслідок потреб медіума чи тренера дитина все менше і менше захоплюється спортом і сумно повертається додому. На щастя, дедалі більше професіоналів усвідомлюють важливість тренувань на основі потреб дітей, що зробить вправу досвідом та справжнім дозвіллям для них.

Радість руху

Звичайно, завжди є позитивні практики, такі як суть програми «Університет УЄФА». Я хочу показати дітям, як це, коли футбол - це не велике волосся для перемоги, а радісне дозвілля. Як це, коли футбол - це не спорт еліти, це елітний спорт, а форма руху, якою може займатись будь-хто в будь-який час - незалежно від віку, статі чи кольору шкіри.

У той же час діти також можуть дізнатися, що таке красива гра, що означає чесна гра. Звичайно, це їм можна пояснити, але ще більш ефективний метод - це за те, щоб найменші за це були винагороджені. Скажімо, зелену картку стільки разів, скільки вони грали в матчах чесної гри. Таку нагороду за чесну гру вже було запроваджено на цьогорічному дитячому Кубку Danone з футболу.

Програма для фізичних вправ, правильного харчування

- Кубок дитячого футболу Danone - Кубок націй Danone - це найбільший професійний дитячий футбольний кубок у світі. На сьогодні, за 15 років, у ньому взяли участь близько 2,5 мільйонів дітей у всьому світі. Цього року у нас є 96 команд у 12 регіонах, тобто більше тисячі дітей, які беруть участь у турнірі. Національний фінал відбудеться в Будапешті 10 червня, і яка команда переможе тут, представлятиме Угорщину в міжнародному фіналі Danone у 32 країнах штату Нью-Джерсі.

THE www.facebook.com/зробити дитячий садок на цій сторінці ви також можете підтримати дитячі команди та дізнатись більше подробиць про кубок. Якщо вам подобається програма, навіть ваша дитина може розпочати наступний рік!

- Цьогорічний турнір також має особливий елемент. Команди, що беруть участь, допоможуть учасникам минулорічних турнірів, дитячим футболістам, які проживають у державних установах та прийомних батьках, збираючи спортивне спорядження, сказав він. Аніта Гієргой-Сабо, Менеджер зовнішніх комунікацій Danone.

Мета програми, звичайно, набагато ширша, ніж ця: я хочу навчити маленьких про здоровий спосіб життя та збалансоване харчування за допомогою футболу. Діти сприйнятливі до цієї теми, але оскільки десятигодинний пакет складають батьки, не завадить часто згадувати: для здорового росту дитини потрібні білки, жири, вітаміни, хороші вуглеводи і, звичайно, молочні продукти з який їхні кістки можуть будувати.

Молочні поради батькам

Хоча в молочних продуктах багато корисного для кісток вітаміну D і кальцію, діти, на жаль, в середньому вживають лише вдвічі менше молока та молочних продуктів, ніж рекомендується для них. Пронесіть якомога більше йогурту, сиру в закусочну або зробіть освіжаючий молочно-фруктовий смузі після тренування.