Що ти зробиш першим, коли встанеш вранці? Поки багато хто застилає ліжка, ваші перші кроки йдуть до ванної? Згорнуте ліжко не є ознакою манер і впорядкованості, але не кожного ранку залишається час на прибирання. І що у "когось" може бути добре.

вранці

Останні тижні ми не могли спати теплими ночами. Ми потіли, рахували овець, а часом і даремно. З жаркою нічною температурою постало питання - як часто нам слід міняти постільну білизну? На спітнілі простирадла не приємно дивитись, вони відчувають запах і є домом для кліщів. Хоча вони нешкідливі, поєднання їх калу та відмерлої шкіри є "основою" для розвитку алергії та неприємних алергічних реакцій.

Як часто міняти постільну білизну?

Під час спекотних літніх ночей, коли ми більше потіємо, цей інтервал повинен бути принаймні раз на тиждень. Може здатися, що це часто, але ви віддаєте перевагу боротися з неприємними алергічними реакціями? Два рази на рік ми повинні прати ковдри та подушки. Також слід регулярно чистити матраци. Досить буде звичайного пилососа.

Що може статися, якщо ви довго не міняєте постільну білизну?

  • Загострення астми.
  • Подразнення очей, сухість очей.
  • Роздратування горла, сухий кашель.
  • Неприємний риніт, який не від застуди.
  • В середньому в ліжку живе близько 1,5 мільйона бактерій - отже, ви можете собі уявити, що лише питання часу, коли їх наявність буде доведена у вашому організмі.

Принципи, яких варто дотримуватися

Простий тест

Чи знаєте ви, коли ваші подушки «миються»? Це виявляє простий тест. Покладіть подушку на відкриту долоню. Якщо краї звисають донизу, пора вийняти їх з простирадл і кинути прямо в пральну машину! Цей тест може «передбачити», що на вашій подушці повно слини, поту, мертвих клітин з вашого тіла та інших рідин у організмі.

Однозначно не стріляйте відразу після пробудження

Хоча це суперечить усьому, чого вони вас навчили, дійсно краще застелити ліжко через деякий час. Якщо за вами ще одна гаряча ніч, ви прокинетесь усі спітнілі, спочатку візьміть напр. прийняти душ, правильно провітрити і лише тоді випрати ковдру та подушку. Саме в спітнілих підстилках кліщі розмножуються швидше. Незроблене ліжко може висохнути з відкритого вікна через повітря, тому ви можете зупинитися у вологому середовищі, де кліщі швидше розмножуватимуться! Тим, у кого є пір’яні подушки, стане трохи легше. Він сохне швидше, ніж білизна з інших начинок.

Ви також можете злегка струсити пухові ковдри, що дає їм більше повітря, висушує їх і позбавляється від вологи, яка потрапила в них вночі. Якщо ви надягаєте ковдру на ковдру, щоб все це виглядало краще, зробіть це лише через кілька годин після відстоювання, щоб ковдри мали достатньо повітря.

Ми точно не повинні їсти в ліжку

Крихти від їжі в ліжку не тільки незручно дряпаються, але і є «привабливістю» для бактерій, дрібних мікроскопічних жуків та кліщів. Однак багатьох з нас приваблює ідея перегляду фільмів з ліжка. Тому, щоб уникнути нещасних випадків, які призвели б до чищення всього матраца, ми повинні використовувати захист матраца. Їх можна придбати в будь-якому хорошому магазині домашнього приладдя.