дізнаєтесь

Поділіться

Конопляну олію готують методом холодного віджиму насіння конопель. Мова йде про вид конопель, латинський Cannabis sativa, який також вирощується в нашій країні, також по всій Європі, Азії та Північній Америці, як технічна рослина для використання в харчових продуктах чи медицині, а також в інших галузях промисловості. Застосовується саме тому, що містить лише незначну кількість наркотичних речовин і не може бути зловживаним. Насіння конопель самі по собі дуже здорові і є бажаною частиною будь-якої здорової дієти. Однак згадана олія теж чудова. Які його наслідки?

1. Він повний важливих речовин

Конопляна олія неймовірно поживна і може поповнити організм рядом важливих речовин. Він містить незамінні незамінні жирні кислоти, переважно омега-3 та омега-6 жирні кислоти. Він також є джерелом кількох вітамінів, особливо вітамінів Е, D та A. У мінералах приховані магній, калій або залізо. Конопляне масло підходить для використання на холодних кухнях, наприклад, для смаку салатів, спредів, макаронних виробів або для приготування заправок та начинок.

2. Сприяє здоров’ю мозку

Додавання конопляної олії може підтримувати роботу мозку та нервової системи. В основному це пов’язано з високою часткою здорових жирів, які важливі для передачі нервових імпульсів. Незамінні жирні кислоти сприяють хорошій пам’яті та когнітивним здібностям. Серед проявів нестачі жирів у раціоні ми серед іншого також включаємо різні психічні труднощі, такі як порушення пам’яті або здатність концентруватися. Тому не слід забувати про надходження здорових жирів.

3. Це допомагає серцю

Конопляне масло також є хорошим помічником у догляді за серцем. Це також завдяки згаданим здоровим жирам, а також багатьом іншим речовинам. Ця олія є хорошою частиною дієти при проблемах з високим рівнем холестерину. Він підтримує здоров’я серця і судин і сприяє нормалізації високого кров’яного тиску. Завдяки своїй дії він бере участь у профілактиці серцево-судинних захворювань.