Я досі не наважувався на кардіотренування, але не зробив шкоди виробництву молока. У мене не було молока від простого черевного м’яза, але проблем із кардіо не було, крім того, я пропускав цукристі речі і їв овочі та фрукти, а з Великодня минуло -4 кіло.
Якщо хтось відчуває, що у дитячій кімнаті існує програма схуднення для мам, які годують груддю. Я зареєструвався. Ви можете асоціюватися!
Як всі?
Не для того, щоб похвалитися, але я дуже добре справляюсь із цією втратою ваги, я вже 72 фунти замість Великодня 76. У мене всього 8 фунтів, і я буду задоволений. Також я пишу те, що я їжу щодня, у буклеті. Краще, бо він завжди на столі, тому я не забуду. І я роблю багато кардіо, що дуже добре видно в ранкових роздумах і на мені також. Багато вже хвалили мене за те, що я здавався схудлим і за те, що я симпатична мама.
Здається, мені все одно вдається писати те, що я їжу. З того часу я харчуюся набагато поміркованіше, хоча вуглеводів ще багато, але зараз він мені теж потрібен, але наса зведена до мінімуму.
Одна-дві дитячі губки, домашні кекси, і нічого іншого, просто так. хліб, йогурт, варена їжа, нежирні сири, холодне м’ясо. І кава інків:) для розмноження молока. Зернова кава має такий же ефект, як і пиво, яке також є розмножувачем молока.
Так, це нормально. Не має значення, з якою вагою народилася дитина, але до одного року це вже приблизно. річ «вирівнює». Тобто більшість немовлят становитимуть від 8,5 до 9,5 кг ("повинно бути").
Таким чином, немовлята, народжені з меншою вагою, набирають вагу більш високими темпами, ніж старші. Але я відчуваю "тиск", щоб набрати вагу Дорка, оскільки вона народилася з невеликою вагою, ігнорувати це непросто.
Ого, після цього я справді не розумію, з чим у вас виникають проблеми:-) щодо зростання. Réka набрала 920 г за перший місяць і 680 г за другий, і я не думаю, що цього буде достатньо.
Вони сказали, що основне - це приймати 100-125 г на тиждень. У нас це є, і відтепер мені навіть байдуже, що моя дитина не набрала ні фунта, і я не хочу в нього стріляти.
минулого тижня нас спіткала невелика застуда, на жаль, моя маленька дівчинка теж застудилася - ми всі три ковтки
через це у мене не було надто багато апетиту, спустився на 1 кг, я радий цьому, не те що Дорка не має хорошого апетиту, вона ледве смокче: (((сподіваюся це питання днів і вона знову добре смокче
Справді, коли ваші діти зупинили початковий великий набір ваги? Ми набрали 600 г за перший місяць, 900 г за другий, 1200 г за третій, але зараз ми досягли лише 250-300 г, і пройшло два тижні. Це нормально?
Мама дуже добра і отримала багато салату та особливого для мене з оливковою олією. Тож, можливо, вам також вдасться зберегти тут мою маленьку дієту. Єдина складність тут - пити воду, бо я ненавиджу мати лише 1,5 склянки для мами, мені лінь випивати 20 склянок води на день. У мене вдома є півлітрові склянки, 6 із них, і у мене є щоденна кількість води, яку потрібно наповнити. Я також намагаюся випити 10 вдома, кажучи, що це не болить.
І я буду тут більше лінуватися, але тоді, якщо будуть якісь гарні часові версії цього.
Вдалого вам дня. Я все ще подаю заявку!
Фунт за два тижні - це дуже приємний результат, я не думаю, що вам слід відмовлятися набагато більше під час годування груддю. Скажімо, я був би радий, якби це було трохи швидше, скажімо, один раз на тиждень. але це не працює . До того ж, я навіть не набрала вагу через/під час вагітності, тому доводиться терпіти.
Я читав ваш щоденник. Я думаю, що ви на правильному шляху. вам все одно доведеться вчинити злочин. один день такий, інший такий.
Учора у нас в гостях у нашої дитини були гості (нас було 10). Я не встиг бігти, але достатньо відскочив.
Останнім часом я був дуже зайнятий, але я спостерігав за тим, що я їв, і залишив багато супу (суп з брокколі вчора, який став настільки смачним, що його з'їв і мій ненависний до брокколі чоловік), багато води, багато прогулянок, бо зуби Ферка боляче. І я дуже рада, бо результат уже видно. Я зважуюсь щоранку і твердо стверджую, що за 2 тижні схуд на 1 фунт. Моя дієта повільна, але ефективна. Якщо вам хочеться, ви можете переглянути правила, яких я дотримуюсь, у своєму щоденнику дієти. Я також виставив його на кухню.
Сьогодні я їду до мами з дитиною, бо мій чоловік їде до Нідерландів. Я сподіваюся схуднути і там.
У цьому є трохи правди!
Я завагітніла 59 кг, мені було 71 до пологів, 66,6 після пологів. але через 2 тижні я знизився до 63,5. Потім я почав їсти, щоб мати молоко. тож у 67 мені вистачило. Зараз мені 63-64 кг, і що б я не робив. я не можу спуститися. Я не знаю великої трагедії цих 5 кг. але бас не приходить до мене з жодними штанами.
Привіт, я не схудла під час грудного вигодовування:( я навіть набрала вагу:(
Але якщо я їв менше, у мене не було молока (
Тож я нічого не робила, поки годувала грудьми .
Але я нічого не пропустив, що худнув після годування груддю:)
Я вважав за краще смоктати, а не худнути:)
Привіт! Я не читала кожного коментаря, але з досвіду можу сказати, що грудне вигодовування споживає. Я годую грудьми свою дитину в цілому 14 місяців, вони поділяться з вами кількома корисними порадами, які надійшли зі мною.
Спочатку я ніколи не їла більше, ніж, скажімо, до вагітності, тільки тому, що ти годувала грудьми, я завжди їла лише стільки, скільки це робило добре. Я пив лише більше молока, про що я не повинен був думати ретроспективно, можливо, це допомогло моїй дитині бути дуже животом. Я їв 2-3 рази на день. Свого часу я пив чай для грудного вигодовування і збирав домашні ягоди, але на самому початку, після цього, я зупинився, у цьому теж не було потреби. І через 6 місяців вам не потрібно капати молоко, ваше тіло завжди буде виробляти лише стільки молока, скільки потрібно вашій дитині.
Я завагітніла в 65 кілограмів, мені було 73 роки після вітру, потім мені знову було 65 років після вітру 7-8 місяців. Тож я схудла під час годування груддю. Потім ми перестали смоктати на 14 місяців і за 3 місяці набрали 5 кг. І зараз я борюся з ними.
Думаю, багато людей ухиляються від цього, харчуючись набагато більше під час грудного вигодовування або їдять замість 2, це заборонено. Зокрема, член моєї близької родини їв після кожного годування груддю, а вночі, навіть якщо лише пару укусів мало молока, тоді годував грудьми 5 місяців і на ньому залишалося 10 кг. Отже, якщо ви можете годувати грудьми, вам не доведеться самому вмирати до смерті!