- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Ви хочете бути красивішою та підтягнутою? Використовуйте масло шипшини.
Олія шипшини - це ідеальне поєднання речовин, яке забезпечить "прилягання" тіла "з кожного боку". Або Ви страждаєте на проблеми зі шкірою, сухість волосся, ламкість нігтів, повільне травлення, високий рівень холестерину, ви гідратовані, тому масло шипшини позитивно впливає на ці проблеми ...
Про стрілу піднялася
Роза стріла (лат. Caniina Rosa) - рожева родина
Олія шипшини вже припускає його походження. Виробляється холодним шляхом пресування шипшини. Троянда стріла - чагарник, який виростає у висоту близько 1,5 - 2,5 метрів. Зустрічається не тільки в садах як декоративний чагарник, але і в дикій природі, на луках або в парках. Він не схильний до морозів, і тому ви можете вирощувати його спокійно на висоту 800 - 900 м.н.м. Все, що їй потрібно - це сонячне місце, де, однак, сильне південне сонце не буде світити їй (через сонячні опіки). Стрілка цвіте красивими білими до рожево-білими квітами.
Що містить олія шипшини?
Олія шипшини насправді наповнена позитивними речовинами, і це все?
Вода, вуглеводи, білки, клітковина, жир, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій, мідь, цинк, марганець, холін, лютеїн, бета-каротин, фолієва кислота, пантотенова кислота, вітамін А, В, С, Е і К.
Вплив олії шипшини
Це масло впливає на здоров’я як ззовні, так і зсередини, його широкий спектр використання допомагає скрізь ....
- Можлива підтримка імунітету
- Природне очищення
- Зволожує організм
- Закріплює міцні волосся для нігтів
- Підтримує тверду шкіру
- Регулює рівень води в організмі
- Підтримує травлення, жовчовиділення
- Покращує спорожнення
- Покращує якість сну
- Знімає стрес з організму
Харчова цінність - масло шипшини (100г)
КДж - 693 Ккал - 165 Білок - 2,2 г Вуглеводи - 35,5 г.
Клітковина - 25,7 г Жир - 2 г Вода - 33 г.
Олія шипшини містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 1,8 мг | Натрію | 3,87 мг |
| Кальцій | 184 мг | Цинк | 0,55 мг |
| Магній | 63 мг | Мідь | 0,25 мг |
| Фосфор | 63,2 мг | Марганець | 1,49 мг |
| Калій | 445 мг |
Олія шипшини містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 4 390 МО | Вітамін К | 26,5 мкг |
| Вітамін В2 | 0,34 мг | Бета каротин | 2 344 мкг |
| Вітамін В3 | 1,85 мг | Фолієва кислота | 3,34 мкг |
| Вітамін В6 | 0,21 мг | Пантотенова кислота | 1,12 мг |
| Вітамін С | 437 мг | Лютеїн | 1,997 мкг |
| Вітамін Е | 6,22 мг | Холін | 16,9 мг |
Харчова цінність - сушені стрілки (100 г)
КДж - 1058,4 Ккал - 252 Білки - 5,9 г Вуглеводи - 53 г.
Клітковина - 37 г Жир - 1,1 г.
Сушені шипшина містять мінерали - 100 г.
| Залізо | 4,5 мг | Цинк | 0,55 мг |
| Кальцій | 693 мг | Марганець | 6,1 мг |
| Магній | 254 мг | Мідь | 0,4 мг |
| Фосфор | 97 мг | Селен | 1 мкг |
| Калій | 1580 мг |
Сушені плоди шипшини містять вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 3 115 МО | Вітамін В3 | 0,97 мг |
| Вітамін В1 | 0,17 мг | Вітамін С | 44 мг |
| Вітамін В2 | 0,6 мг | Фолієва кислота | 238 мкг |
Вплив олії шипшини на схуднення
Олія шипшини - це здорова їжа, яка допоможе здоров’ю.
Це не "інструмент для схуднення". Однак майте на увазі, що здорове тіло легше худне. Використовуйте масло шипшини тільки для холодних страв. Ви можете додавати його в йогурт, сир, коктейль, кашу, фруктовий салат, овочевий салат, спред, соуси, випічку, капане м’ясо, салат з різотто або макаронних виробів. Якщо ви споживаєте саму олію, випивайте чайну ложку олії з теплою водою вранці та ввечері перед їжею, а потім можете піти їсти.
Вживання та використання олії шипшини
Це ідеальне масло можна застосовувати як ззовні, так і зсередини.
Для зовнішнього застосування його можна спокійно наносити на рану, шкіру голови або на самі волосся, нігті, обличчя, губи, руки (сухі місця на тілі) або на місце, де виникає шкірне захворювання. Якщо ви чекаєте бабусю, нанесіть на живіт шипшинову олію і таким чином мінімізуйте утворення розтяжок, якщо у вас є необхідна умова. Використання зсередини - це насправді пиття або вживання цієї олії. Рекомендується вживати (в якості профілактики) 1 л олії щодня. У разі хвороби рекомендується вживати 2 олії CL щодня (вранці та ввечері перед їжею).
Ще одна чудова і корисна трава для зовнішнього та внутрішнього здоров’я - це липа. Натисніть тут, щоб дізнатись: як ним користуватися, які ефекти, що він містить і ...