Меган Маркл/Фото: Northfoto

такою

У цьому секрет форми бомби.

Вам також повинно бути цікаво, оскільки Меган Маркл, принцеса Сассекська, зберігає свою ідеальну фігуру. Насправді за стрункістю дружини принца Гаррі стоїть збалансований спосіб життя: Меган регулярно пересувається, а їжа складається з великої кількості овочів, диких фруктів та морепродуктів, що утримує від неї не тільки зайві кілограми, а й хворобу.

Принцеса Сассекська завжди приділяла пильну увагу своєму зовнішньому вигляду, не тільки після того, як стала членом британської королівської родини. Для актриси для неї також було важливо завжди виглядати бездоганно, а також вона походить з Каліфорнії, де органічне харчування та активний спосіб життя є майже торговою маркою. Окрім того, її мати викладає йогу, тому Меган Маркл мала всі підстави збалансувати своє життя.

Принцеса вірить у напіввеганський спосіб життя. Протягом тижня він в основному їсть рослинну їжу і залишає на вихідні, щоб насолодитися делікатесами з їжі тваринного походження. Це поповнює потребу у вітаміні В12, життєво необхідному для організму.

Він обмежує свої закуски між основними прийомами їжі яблуками та мигдальним маслом. Меган не допускає спокуси солодощів і нездорових чіпсів, вони воліють замінити їх скибочками яблук і солоним мигдальним маслом. Яблука повні клітковини, яка швидко насичується, а мигдальне масло забезпечує організм корисними жирами та білками.

Замість кави дружина молодого принца ковтне соки. Коли ви відчуваєте необхідність поповнити запаси енергії, ви п’єте свіжовикручений сік із зеленими овочами. Вони чудово зволожують організм і є чудовими джерелами вітамінів і мінералів. Його улюблений напій - яблучно-шпинатний, імбирно-лимонний смузі, але він також любить пити комбучу - злегка газований, багатий пробіотиками напій, званий дозрілим чаєм, який підтримує здорове травлення. Комбуча також може бути слабо алкогольним, тому його не рекомендується застосовувати під час вагітності.

Меган Маркл також не гребує продуктами, багатими жирними кислотами омега-3, тому на обід вона часто їсть саші - безрисові суші. Морепродукти та риба, особливо тонна, також є серед його фаворитів. Поживна і поживна їжа з невеликою кількістю калорій.

Поки він все ще знімав, дружина принца Гаррі ніколи не починала день, не скотивши склянку теплої води з лимоном. Фахівці з питань харчування рекомендують вживати цю суміш натщесерце після вставання, оскільки це зменшує апетит і голод.

Ви напевно помічали, яка гарна і здорова шкіра Меган Маркл! Принцеса

клянеться безглютеновою їжею та продуктами, багатими антиоксидантами, каже, що безглютеновий, високий вміст антиоксидантів у лісових фруктах та фруктах акаї уповільнює старіння шкіри.

Принцеса п'є спеціальну йогуртову суміш із цільних зерен. І оскільки фрукти akai калорійні і їх важко отримати, вони часто замінюють їх малиною, чорницею та полуницею.

Замість солодощів Меган Маркл п’є червоне вино. Коли у вас справді немає тяги до солодкого, ви наливаєте собі келих червоного вина і ковтаєте його. Це все-таки кращий варіант, ніж шматочок калорійного бомбового торта.

Що говорять професіонали про спосіб життя принцеси? Просто Меган Маркл прагне до рівноваги, не переборщуючи. Харчування переважно на рослинній основі, доповнене обмеженою кількістю їжі тваринного походження, яка також відбирається з видів риб, може мати лише хороший вплив на організм. Герцогиня Сассекська також визнала, що є шанувальницею картоплі фрі, але лише в певних випадках вона віддається "злочину". Трохи і різноманітний його девіз, доповнений ранковим бігом та йогою. Ви могли б жити так?

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронні органи отримають вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС