Благословення дитини - це велика радість у сім’ї, але що, якщо зачаття не поєднується? Незважаючи на те, що жінка зачала і виношує дитину, чоловік також має величезну роль на стадії запліднення.

дитину

Для того, щоб відбулося зачаття, необхідна здорова і рясна кількість сперми, і вони потраплять до здорових ооцитів. Якщо помилка потрапляє в якусь частину цього складного процесу, запліднення не може відбутися. Однак низка факторів може ускладнити зближення дитини, зокрема шкідливі речовини, стрес та гормональний дисбаланс.

У 40% пар з проблемами безпліддя чоловіки потребують лікування. Ось чому ми покажемо вам, що ви можете зробити, щоб підвищити свою фертильність і якнайшвидше тримати своїх дітей на руках.!

Зверніть увагу на свою вагу!

Доведено, що парам, де жінка має нормальну вагу, але чоловік має надмірну вагу або страждає ожирінням, набагато важче збирати дитину разом, ніж тим парам, де жодна зі сторін не бореться з проблемами ваги.

Ожиріння впливає на якість сперматозоїдів, зменшує їх кількість і здатність плавати, а також підвищує ймовірність генетичного пошкодження сперматозоїдів. Занадто багато жиру в організмі також погано впливає, знижуючи рівень тестостерону та інших репродуктивних гормонів.

Перевірте себе!

Артеріальний тиск, діабет - це хронічні захворювання, що знижують здатність до запліднення. Депресія, нервозність та збільшення простати також можуть ускладнити зачаття партнера. Тому зверніться до лікаря, попросіть обстеження, щоб пролити світло на будь-які захворювання, які можуть бути приховані на задньому плані.!

Харчуйтесь здорово!

Якщо ви поки що не знайшли достатньої мотивації, ви не можете отримати кращого стимулу, ніж це! Дитячий проект - це чудова можливість змінити свої харчові звички, їсти більше овочів і фруктів, поповнювати антиоксиданти, які допомагають виробляти здорову сперму.

Чи кофеїн та газовані безалкогольні напої погіршують фертильність - це відповідь лікарів, що чітких доказів цього немає, але чим більше природних та корисних продуктів ви вводите у свій організм, тим більше шансів народити дитину.

Регулярний рух

Регулярні фізичні вправи роблять багато для того, щоб завагітніти, перш за все тому, що вони зменшують стрес, покращують самопочуття та мають довгострокові наслідки. Але бажано знайти ступінь, оскільки надмірні фізичні навантаження мають зворотний ефект. Можливо, йога - одна з вправ, яку слід спробувати перед народженням дитини. Він чудово знімає напругу і надає заспокійливу дію на організм.

Візьміть полівітаміни!

1 таблетка полівітамінів на день має велике значення для родючості. Антиоксиданти в ньому покращують кількість і рух сперматозоїдів і захищають їх від вільних радикалів, які можуть пошкодити ДНК в них.

Враховуйте свій вік!

У чоловіків також є біологічний годинник, але вони можуть зазнати зниження народжуваності набагато пізніше, ніж у жінок, які знизили народжуваність. У віці старше 50 років рівень тестостерону нижчий, тому шанси на зачаття знижуються.

Не тільки зменшиться кількість сперми, але й шанси на пошкодження ДНК вищі. Через ці зміни запліднення може зайняти набагато більше часу. Чим старший чоловік, тим більше шансів, що дитина народиться з генетичним розладом.