Інтимність у 2019 році? Ви повинні взяти на себе ці зобов’язання.

краще

Ви звикли давати новорічні постанови? Так чи ні, незалежно від того, одинокі ви чи з партнером, вам неодмінно слід подумати про те, чого ви очікуєте в новому році на стороні любові. І трохи сприяйте цьому.

В інтерв’ю Femail, експерт з питань сексу та стосунків Памела Супле описала п’ять основних новорічних зобов’язань щодо сексу, які ми повинні взяти на себе, якщо хочемо покращити своє інтимне життя:

1. Якщо ви шукаєте кохання, не шукайте лише одного шляху

Більшість людей, які шукають партнера, покладаються на один шлях пошуку і не будуть розчаровані, якщо не знайдуть нікого подібного. Якщо ви самотні і хочете це змінити, розширте свій кругозір. Спробуйте всі способи пошуку партнера, а також кілька додатків. Йдіть у компанію, запишіться на курс або хобі-групу, не закривайтеся вдома. Коли ви на публіці, не дивіться на телефон назавжди - навіть у магазинах, торгових центрах, ресторанах народжуються партнерські стосунки. Навчіться спілкуватися та встановлювати контакти.

2. Вигнати електроніку зі спальні

Не псуйте романтику своїх стосунків, піклуючись про мобільний телефон у ліжку ввечері. Вам також слід вимкнути мобільний телефон під час зустрічі - це єдиний спосіб гарантувати, що ви будете проводити повний час разом. Немає нічого гіршого, ніж коли ви проводите вечір разом, ви гуляєте, вечеряєте або навіть готуєтесь до любовного акту, а потім дзвонить ваш телефон або ви отримуєте SMS, що змінює ваші налаштування, засмучує вас або відволікає від приємних моменти. Якщо ви не хочете або не можете вимкнути телефон, принаймні поставте його в сусідню кімнату.

3. Зробіть сексуальне задоволення пріоритетом

Більше зосередьтеся на прелюдії та спілкуванні щодо своїх ідей та бажань. Не бійтеся говорити відверто, показувати партнеру, що робить вам добре, або пробувати нові речі. Памела Супле стверджує, що жінки в спальні часто уникають розмов про власне задоволення та шлях до нього: «Сексуальні зустрічі повинні бути як смачна їжа. Почніть із закуски та шампанського. Просуваючись далі, вибирайте найсмачніше, що хочете, і насолоджуйтесь кожною хвилиною ».

4. Покажіть своєму партнерові, що ви його любите, що він вас приваблює

Любовні ігри важливі для будь-яких стосунків, але також дуже важливо демонструвати взаємні почуття за межами сексу. Поцілунки, обійми, дотики, приємні спільні миті, тривалі прогулянки, спонтанні посмішки допоможуть вам почуватись краще і впевненіше у своїх стосунках.


5. Займатися спортом, їсти і добре спати

Здоров’я, повноцінний сон та поживна їжа також важливі для повноцінного статевого життя. Подумайте про власне тіло і те, на що воно заслуговує, тоді ваше любовне життя автоматично покращиться. Заняття спортом, правильне харчування та сон призведуть до викиду гормонів, які впливають на вашу взаємність, лібідо, здоров’я та загальне щастя.