Цей план Центру естетичної дерматології пропонує рішення кожному, хто хоче придбати здорові звички, тому він не фокусується виключно на їжі

Поділіться статтею

Надлишки їжі, які ми вчиняємо під час Різдва, як правило, беруть на нас шкоду зараз

хочете

Доктор Моніка Гісберт з відділу харчування, дієтології та медицини тіла Дерматологічного центру Аліканте пояснює, з чого складається цей інноваційний здоровий план:

поїдання надмірностей, які ми робимо під час Різдва, Зазвичай вони виставляють нам рахунки, коли після цих дат ми вирішили вийти на ваги, щоб побачити, наскільки ми набрали вагу.

Згідно з нещодавніми дослідженнями, зазвичай під час Різдва ми набираємо вагу від 0,5 до 4 кг.

Яким би не був відсоток збільшення, ми завжди пропонуємо на початку року відновити лінію і позбутися всього, що залишилось, так що, коли настає весна та її відповідне розкриття, ми виглядаємо здоровими, без зайвих кілограмів і з мінімальним, прийнятним тонусом м’язів.

Є колосальне помилка вважаючи, що просто на дієті збалансований втрати ваги можна досягти видно. Справді, втрата ваги - це сукупність кількох факторів, таких як дієта, фізичні вправи, збалансований сон тощо.

Коли ми ставимо перед собою мету поверніть нашу лінію, Ми завжди починаємо з мотивації та бажання здійснити наші цілі та досягти їх, але ця мотивація, як правило, впливає з часом через відсутність ключів або допоміжних засобів, щоб зробити їх стійкими з часом.

З цієї причини, Естетичний дерматологічний центр та медичні працівники, що входять до відділу дієтології та харчування, підготували a річний план лікування, з різними настановами, які ми пояснимо, і основною метою яких є забезпечення того, щоб резолюції початку року знову вступили в силу наступного Різдва.

Цілий рік з терапевтичний план, який буде тримати вас мотивованими і допоможе тим, хто хоче підтримувати форму протягом року.

Ми назвали наш план лікування, РІЧНИЙ ПЛАН С +. Нижче ми присвячуємо коротке пояснення, щоб кожен, хто хоче відновити свою лінію, знав хоча б з чого вона складається.

Що таке річний план С +?: Набуття здорових звичок

РІЧНИЙ ПЛАН C + - це терапевтична стратегія, яка пропонує рішення кожному, хто хоче набути здорових звичок, тому він не орієнтований виключно на їжу.

Найголовніше у РІЧНОМУ ПЛАНІ С + полягає в тому, що він прагне змінити звички та поліпшити спосіб життя людей, але стабільно з часом, і для цього ми будуємо стратегію на поєднанні чотири стовпи, Вони служать як для схуднення, так і для усунення локалізованого жиру або навіть поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Ці стовпи:

  • Харчування та дієтологія: ми адаптуємо дієту до особливих потреб кожного пацієнта. Для цього потрібні хороші спостереження та активна перевиховання їжі, щоб пацієнт вдосконалював свої звички та міг досягти своїх цілей.
  • Обладнання: використовується для того, щоб окрім схуднення доглядати за шкірою, а м’язи - міцними. Технологічна платформа Центру естетичної дерматології дуже широка, і в кожному випадку буде обрана та, яка найкраще підходить пацієнту, відповідно до їх стану та/або розвитку. Серед інших ми маємо Cyclone, Vela Shape III, LPG HIFU тощо.
  • Додаткові методи лікування: такі як мезотерапія, карбокситерапія, пресотерапія тощо. Ці процедури допомагають особливо у втраті об’єму та покращують в’ялість, спричинену втратою ваги.
  • Тренування: не можна пропускати. Регулярні фізичні вправи є ідеальним доповненням для схуднення. Тому щорічний PLAN C + включає мобільний додаток, який створює рутинні вправи за допомогою 3D-відео, які можна зробити в будь-який час або в будь-якому місці.

Як тільки будуть відомі основи, на яких працює РІЧНИЙ ПЛАН С +, терапевтичний план, адаптований до кожного пацієнта. Річний план С + включає ряд сеансів для кожного стовпа та понад 30 персональних медичних оглядів із повним антропометричним дослідженням.

Момент початку вирішувати вам, решта - за нами. Знайте РІЧНИЙ ПЛАН С + і пристосуйте його до своїх потреб, це змусить вас підтримувати цілі з часом і таким чином досягти цілей, які ви собі ставите.

Наша мета - це супроводжуватимуть вас протягом усього процесу схуднення і ніколи не втрачайте мотивації. Як і при кожному лікуванні, Centro Dermatológico Estético завжди поруч зі своїми пацієнтами, адже вони насправді змушують нас рости щодня.