За словами дієтолога Вікторії Тейлор з Британського фонду серця, "дослідження показує зв’язок між регулярним вживанням невеликої купки горіхів і зниженням смертності від ішемічної хвороби серця".
Які горіхи найкращі?
Однак він визнає, що необхідні подальші дослідження, щоб визначити, чи захищене серце горіхами, чи задіяні інші аспекти. У будь-якому випадку він рекомендує замість шоколадних плиток мати горіхи. Але нічого. Найкращі звичайні, несолені і без будь-якої обмерзання.
Остерігайтеся надмірного засолювання: сіль може вбити вас перед тютюном >>