29.11. 2005 Пробіотики зміцнюють нашу імунну систему, роблячи нас більш стійкими до хвороб. Слово пробіотик походить з грецької і означає речовину, корисну для життя.

кишкову флору

Архів

Популярний з Інтернету

Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!

Жінки клянуться на простій дієті, щоб дотримуватися ТІЛЬКИ 1 ДЕНЬ: Фунти зліться і йдуть геть!

Агата Ханичова взялася за свого колишнього: ЗАБАВИТИ ці слова Прахаржу буде непросто прочитати!

Соня Сконцова показала прекрасну фотографію зі зростаючим животом і. Вона справді не очікувала такого ШАПИКА!

Найвірніші шлюби знаменитих: Том Хенкс розпочав це зі своєю дружиною досить пікантним, як AHA!

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Шлунково-кишковий тракт (особливо тонкий і товстий кишечник) складається з органів, в яких пробіотики надають позитивний ефект. Основна роль травного тракту полягає в перетравленні їжі, а друга - захист і захист організму від небажаних вторгнень, таких як токсини, віруси, патогени, що пов’язано з флорою кишечника, в якій діють бактерії. Пробіотик - це жива бактерія, яка благотворно впливає на кишкову флору та її функціонування за умови, що вона знаходиться у кишечнику у великих концентраціях.

Стрес ворогів
,З раннього віку потрібно подбати про хорошу кишкову флору, чого можна досягти споживанням пробіотичних препаратів. Корисні пробіотичні мікроорганізми створюють захисну оболонку в кишковому тракті та стимулюють імунну систему ", - сказав доктор. RNDr. Маріан Буковський, заступник декана фармацевтичного факультету Університету Коменського в Братиславі. Він погоджується з тим, що нам, сучасникам, потрібен більший запас пробіотиків, ніж людям у минулому, оскільки ми більше виснажені стресом. "Безумовно, так, але ще й тому, що ми" преантибіотики ", тобто ми знищили кишкову флору, тому нам потрібно її більше захищати і вдумливо відновлювати." Кількість хороших бактерій зменшується не тільки під впливом стресу, наркотиків, інфекції, але природно також вік.

Спробуйте таблетки
Пробіотичні культури містять багато молочних продуктів, а також на ринку є спеціальні таблетки з їх вмістом. На думку М. Буковського, достатньо однієї таблетки на день, бажано ввечері.

Важливо!
Пробіотики можуть потрапляти в організм через їжу (або таблетки). Вони активні лише під час кишкового транзиту, тому їх потрібно приймати регулярно. Для досягнення сприятливого ефекту пробіотики повинні бути живими, активними і їх слід вживати в достатній кількості.

Що допомагає?
Здорова дієта, збагачена кислим молоком, пробіотичними продуктами,
багато свіжих овочів, фруктів, клітковини, риби.

Що слабшає?
Ковбаси, консерви,
спиртні напої, кава у великих кількостях.

Дослідження показали:
Позитивні ефекти пробіотиків при лікуванні та профілактиці інфекційної діареї у дітей.
Японські дослідницькі групи опублікували роботу з добавок пробіотиків у дітей з низькою вагою. Збільшення ваги у цих дітей вище, і вони менш схильні до інфекцій.
Після чотирьох років досліджень профілактики атопічної екземи у маленьких дітей було підтверджено, що коли пробіотики лактобактерій даються матері під час вагітності та дитині протягом перших шести місяців життя, приблизно на 50 відсотків зменшується екзема досягнуто. Цей профілактичний ефект зберігається протягом тривалого часу.

Морозиво та біль у горлі
Чи можемо ми застудитися від морозива? Доктор Томаш Оравець, фахівець із вушних раковин, спростовує це марновірство. "Немає досліджень, які б вказували на зв'язок між морозивом та респіраторними захворюваннями. Наприклад, у Скандинавії споживання морозива на душу населення в кілька разів вище, і це факт жодним чином не збільшує захворюваність. Тому не потрібно забороняти вживання морозива навіть взимку », - каже лікар.

Допомога перед Різдвом
Частина проекту «Допомога сім’ям, які потребують», організованого Словацькою католицькою благодійною організацією, є збором коштів на допомогу бідним сім’ям. Якщо ви хочете внести свій внесок у колекцію, яка триває до кінця року, ми представляємо рахунок 0176875345/0900, VS 146. Зібрані кошти будуть використані на харчування, одяг, взуття, соціальні та юридичні консультації, ваучери на покупки. Але також посередництвом охорони здоров’я, вітамінів, ліків, терапії та інших необхідних речей.

Божевільний обмін речовин
У зв'язку з діабетом експерти говорять про пандемію третього тисячоліття. Нинішній спосіб життя - відсутність фізичних вправ, неправильний спосіб життя і стрес - суттєво сприяє тому, що після 45 років наш метаболізм може «збожеволіти» і з’явиться діабет. Хронічне метаболічне захворювання також було висвітлено в рамках дня ДІА, призначеного не лише для діабетиків для всіх, хто піклується про здоров’я, хоче знати рівень цукру та знати, як уникнути діабету.

Тимчасова перевага
В останні роки інфаркт міокарда все частіше вражає молодих людей у ​​віці до 30 років. На щастя, це рідко зустрічається у жінок віком до 50 років, оскільки до цього віку судинна система захищається від атеросклерозу естрогенами та іншими статевими гормонами. На жаль, менопауза також позбавляє жінок цієї вигоди. Зі збільшенням віку ми справляємося з чоловіками за кількістю інфарктів.