Дякую за питання.
Щоб з’ясувати, чи є у когось надмірна вага чи ні, хтось із них обчислює індекс маси тіла (ІМТ). Після завершення розрахунку ваш ІМТ становить 34, 33, де значення фактично класифікується як ожиріння. Ожиріння може спричинити низку ускладнень, що загрожують життю. Приклади відносно серйозних ускладнень включають інсульт, ішемічну хворобу серця, діабет 2 типу, рак товстої кишки та рак молочної залози. Майте на увазі, що насправді вага - це картина того, скільки калорій (їжі або напоїв) ви споживаєте і скільки калорій використовується для повсякденної діяльності. Звичайно, якщо кількість споживаних калорій більша або незбалансована в порівнянні з кількістю використаних калорій, вона, як правило, збільшується у вазі. Отже, принцип досягнення ідеальної маси тіла полягає в тому, щоб відкоригувати дієту і активно рухатися. Потрібні наступні зусилля:
- Втрата ваги Коли ви хочете схуднути, слідкуйте за солодкими калоріями від напоїв
- Втрата ваги Якщо ви хочете схуднути, не наповнюйте себе ВАГАЛЬНИМИ ТАБЛЕТКАМИ
- Втрата ваги Коли і як робити вправи, коли ви хочете схуднути
- ВТУТЕННЯ ВАГИ Якщо ви хочете схуднути, готуйте, оберіть ПІДХОДНИЙ ОБІД - як слід
- Хочете схуднути легше Використовуйте фотографії, посилання або реєстратор програм - Здорове життя - Жінка