Ви хочете схуднути? З-за зобов’язань, зі страху перед критикою чи зі здоров’я? Хоча у вас може бути інша відповідь, важливо пам’ятати, що лише для вас ви повинні вносити зміни у своє тіло і своє життя. Тому ми поділяємо випадок із людиною, яка надихає не одного. Це Алехандро Порро, молодий 28-річний рознощик із Флориди, США. Він зважив 215 кіло, коли вирішив змінити спосіб життя. За допомогою фізичних вправ він схуд.

хочете

Юнак пристрастився до нездорової їжі та солодощів і не був задоволений собою, але одного разу він поклявся більше ніколи не їсти таку їжу.

Він дотримав свого слова і почав займатися наступного дня, в березні 2017 року. Через три роки молодий чоловік зумів схуднути на 125 кілограмів без будь-якого хірургічного втручання і перейшов від перевдягання в розмірі XXXXXL до L, з вагою 90 кіло.

Юнак почав базувати свій раціон на здоровій їжі всіх видів і поєднував його з деякими щоденними вправами.

Він почав з того, що більше ходив і вибирав сходи замість ліфта, і опинився у тренажерному залі, щоб потренуватися.