Вівсянка - це злак, який можна використовувати як на кухні, так і для приготування різних препаратів для догляду за шкірою.

зроблений

Він багатий на поживні речовини і вважається дуже здоровим, незважаючи на всі його наслідки для профілактики серцево-судинних захворювань. Це важливо у вашому щоденному раціоні.

Їх вживають у вигляді цільного зерна з користю для людини. Має антиоксиданти, такі як авентраміди. Містить розчинні клітковину, білки, вітаміни групи В, мінерали, такі як фосфор, залізо, цинк, йод, харчові волокна та ін.

Дослідження вказують на ефективність β-глюканів у профілактиці та зменшенні різних захворювань. Сюди входять рак, резистентність до інсуліну, високий рівень холестерину, ішемічна хвороба серця, ураження печінки.

Деякі з його переваг:

Це полегшує кишковий транзит і може допомогти вам запобігти запорам. Оскільки він містить нерозчинні клітковини і сприяє зменшенню жовчних кислот.

У ньому є вітаміни комплексу групи В, тому ваша центральна нервова система буде захищена. Містить незамінні амінокислоти, які допомагають людям, які прагнуть стимулювати роботу печінки.

Це сприяє перетравленню крохмалю, стабілізуючи рівень цукру, особливо після їжі. Якщо ви страждаєте на свербіж шкіри, це може допомогти вам полегшити цю проблему, оскільки воно може її зволожити.

Догляд за шкірою вівсом

Щоб приготувати надзвичайно поживну вівсяну маску, вам знадобиться кілька інгредієнтів, і вам просто потрібно змішати її, створивши консистенцію, яка може залишатися на вашому обличчі:

Для маски потрібно просто змішати всю вівсянку з теплою водою, поки вона не стане схожою на пасту. Потім додайте столову ложку меду. Для очищення обличчя нею потрібно просто взяти трохи цієї суміші і робити кругові рухи.

Ви також можете спробувати скраб для обличчя, просто змішавши вівсянку, кокосове масло, коричневий цукор і теплу воду.