Одним з найпростіших, але найбільших підщелачуючих варіантів є регулярне споживання помідорів: крім корисного ефекту, він також містить важливі вітаміни.

Варто підщелачити

У наш час можна багато почути про закислення в організмі, що не є перебільшеним: дійсно, низка проблем зі здоров’ям може бути спричинена занедбаним підкисленням. Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування та великий стрес піддають нашому організму випробування, яке хоч і зв’язує деякі кислоти, але якщо виробляє занадто багато, воно не справляється. Частина накопичення шлаків відбувається в сполучній тканині, тому може з’явитися целюліт, але проблеми з травленням та головний біль також є серед симптомів. Крім того, організм виробляє жири для зв’язування кислот, тому ожиріння та пов’язаний з цим високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину також є загрозою для здоров’я.

хочете

Помідори - справжня бомба для здоров’я

Хоча смак кислий і кислий, помідори є одними з найкращих підщелачуючих речовин. Він також насичений вітамінами, які допомагають імунній системі функціонувати, захищають від раку, прикрашають шкіру та поповнюють енергію. Ефект очищення крові також не є незначним, оскільки він сприяє виведенню токсинів, а також є чудовим захисним бастіоном при зовнішньому застосуванні: він дезінфікує та сприяє швидшому загоєнню ран та фурункулів.

Свіжі помідори - це справжнє?

Свіжі помідори, вирощені на відкритому повітрі без хімічних речовин, мають найбільший вміст вітамінів. Таким чином, він також найефективніше підщелачує організм, якщо його вживати в сирому вигляді, але це не означає, що помідори, консервовані дбайливою, дбайливою домашньою або широкомасштабною обробкою для збереження активних інгредієнтів, не мали б величезного прибутку під час прийому вітаміну бідні місяці, або в тому випадку, якщо ви хочете швидко побалувати свою сім’ю чимось корисним, смачним, томатною вечерею.

Так ви зберігаєте свої цінні активні інгредієнти

Якщо вам не дуже подобається смак сирих помідорів, але ви також хочете скористатися його підлужуючим ефектом, приготуйте салат з помідорів! На додаток до звичного оцтово-цибульного варіанту, спробуйте панцанелу, тосканський помідор та хлібний салат. Вимийте 4 стиглих помідора і очистіть від шкірки кубиками. Також подрібніть зміїний огірок і головку червоної цибулі, потім подрібніть два зубчики часнику і додайте це також до овочів. Сіль і перець, якщо хочете, можете залити його соусом, а потім додати нарізаний кубиками хліб, бажано цільнозерновий. Дайте постояти в холодильнику годину-дві, а потім прикрасьте листям базиліка!