Спорт та фізичні вправи загалом - найкращий спосіб підтримувати форму та досягти красивого та здорового тіла, але є й інші види діяльності, які ми можемо розглядати як спорт, і про які про це багато говорили.

Sextastik насправді повідомляє

Займіться сексом є одним з них. Це діяльність, при якій все наше тіло вступає в дію, тому включає рух. Звичайно, кохання означає, що ми розробляємо додаткову роботу, хоча навколо цього існує безліч міфів і занадто багато поширених вірувань, які підтверджують, що заняття любов’ю - найкращий спосіб схуднути. З Vitónica ми збираємося проаналізувати це та перевірити користь від статевих стосунків для нашого здоров'я.

Виконання статевого акту для багатьох є одним з найкращих способів практикувати фізичні вправи та Спалюйте калорії, і вони не є цілком оманливими, оскільки ця діяльність передбачає введення в дію всіх частин тіла. У той час, коли триває статевий акт, ми, як правило, у повній мірі. Наше тіло залишається пильним, напруженим та активним. Але ми не повинні забувати, що кількість спалених калорій буде багато в чому залежати від тривалості та від того, що ми рухаємось, роблячи це.

Заняття коханням - це хороший спосіб спалити калорії, оскільки середнє значення, яке ми присвячуємо цій діяльності, становить 15 хвилин. За цей час ми можемо спалити Від 130 до 150 калорій, хоча в цьому спосіб цього дуже важливий. Найактивніші люди зможуть вивести більше калорій, ніж самі пасивні, але вони все одно усунуть велику кількість калорій через прискорення дихання, пульсу та скорочень м’язів, що трапляються при сексу.

Під час статевого акту наш пульс прискорюється, а разом з ним і кровообіг. Цей процес змушує організм отримувати більше кисню. Це явище подібне до того, яке ми відчуваємо, виконуючи будь-яку аеробну діяльність, досягаючи кращого функціонування всіх органів нашого тіла, оскільки зрошення в кожному з них збільшується, а разом з цим і клітинна оксигенація, необхідна для правильного функціонування тіла.

Крім того, поки ми займаємося сексом, наше тіло виділяє ендорфіни та серотонін, два нейромедіатори, які допомагають мозку чудово функціонувати, оскільки вони не дають нам страждати від тривоги або депресії. Тож секс не тільки корисний для організму, але і його практика стане в нагоді для підтримки ідеального психічного здоров’я.

Звичайно, заняття сексом ні в якому разі не є формою схуднення, але це хороший спосіб підтримувати форму і спалювати калорії, хоча ми не повинні залишати спорт осторонь, і це полягає в тому, що тонізування м’язів має важливе значення, коли йдеться про підтримку тіло в ідеальному стані.