Питання апріорі може здатися абсурдним, насправді, головна мета їжі - це залишатися в живих і насолоджуватися міцним здоров’ям, або, принаймні, це повинно бути основною метою, що супроводжується щоденною насолодою гастрономією, оскільки їжа не перестає бути також задоволення. Однак у питанні тижня ми хочемо задати вам таке:

тренуватися

Чекаємо ваших відповідей та порад у розділі Відповіді Vitónica.

Багато людей мають естетичні цілі і повинні зворотний відлік до останнього з’їденого макроелементу, іншим, на щастя, нам не потрібно крутити так добре. Навіть незважаючи на це, багато людей воліють їсти більше калорій, щоб згодом спалити, додавши більше фізичної активності, а інші орієнтують свою їжу на тренування, яке вони збираються робити того дня, тобто в той день, коли вони знають, що будуть тренуватись важче, вони збільшують калорії, а за день, коли вони менше тренуються, вони знижують їх.

Я, як правило, зазвичай планую свої тренування щотижня, і виходячи з цього, я більш-менш знаю, скільки з’їм того дня, навіть незважаючи на це, я не завжди прокидаюся з тією ж енергією, а іноді роблю важчі тренування, яких я не очікував, з подальшим збільшенням необхідних калорій.

І ти, Ви їсте, щоб тренуватися, чи тренуєтесь, щоб їсти? Чекаємо на ваш коментар, рекомендацію чи думку у розділі Відповіді Vitónica.

Відповіді на запитання минулого тижня: яку пораду ви дали б тим, хто хоче схуднути?

Моральна підтримка та поради всім, хто прагне схуднути, завжди вдячні, саме тому нас запитали про минулого тижня що б ви порадили тим, хто прагне схуднути.

Серед найбільш цінних відповідей ми знаходимо відповідь jm_2:

Відповідь Chocotoni1 також була високо оцінена:

Перше, що потрібно зважити терпінням і вагою, будьте постійні з вправами, тому що дієту не так просто підтримувати, завжди будуть дні, коли ви будете їсти більше, не звинувачуйте себе, бо це вас напружить і ускладнить знизитися, тиск і турботи йдуть прямо до живота. Якщо одного дня, тому що вони запросять вас або ви підете до батьків, вони змусять вас їсти і, можливо, на наступний день прибирати себе і продовжувати нормально. Під дієтою я маю на увазі хороші звички та особисті уподобання, особистий контроль за допомогою додатка допомагає Я багато чому навчився з їжі За допомогою myfitnesspal спочатку я займався лише кардіотренажерами, трохи схуд, але саме з гантелями я бачив кращі результати як фізично, так і психічно, не бійтеся за обсягом краще бути мускулистим, ніж скелетним