Ригідність, болючість плечей або так званий синдром замороженого плеча вражає багатьох. Що ми можемо з цим зробити?

За словами доктора Золтана Палла, хірурга Центру болю в Буді, травматолога та спортивного лікаря, відповідні методи лікування можуть бути ефективно використані.

синдром

Коли плече застигне

Синдром замороженого плеча часто плутають з артритом, тобто артритом, хоча, хоча перша проблема стосується лише плечового суглоба, запалення може поширюватися на інші суглоби або суглоби. Характерним симптомом синдрому замороженого плеча є постійно болісні і жорсткі плечові суглоби або в обох, або лише в одному плечі. Як правило, скарга розвивається у віці від 40 до 60 років, проте дещо більша частка жінок це також може статися до 40 років.

Причина синдрому ще не зрозуміла, але існує думка, що запалення тканин плеча та утворені рубці можуть бути фоном. Це тому, що якщо плечовий суглоб запалюється і потовщується, це не тільки викликає біль, але в плечі буде менше місця для руху, тому подразнення лише посилює проблему. Звичайно, конкретні травми та переломи також можуть спричинити зниження рухливості, але частіше цей симптом вражає діабетиків, серцевих хворих, людей, які перенесли інсульт, хворих на хворобу Паркінсона та хворих на щитовидку.

Етапи застиглого плеча

Синдром замороженого плеча зазвичай класифікують на 3 фази, які можуть демонструвати як погіршення, так і поліпшення.

  1. Хвороблива фаза: у цьому випадку біль посилюється, стає важче рухати плечем, особливо вночі виникає сильний біль. Ця станція може тривати від 6 тижнів до 9 місяців.
  2. Фаза замороженого плеча: біль більше не посилюється, але плече скуте. Цей стан може тривати 4-6 місяців, коли рух суглобів змінюється різною мірою.
  3. Фаза «плавлення»: рухатися стає легше, через 6-24 місяці біль загострюється, але повільно зникає.

- Хоча синдром замороженого плеча це може бути прекрасно саме по собі, але цей процес може зайняти роки - описує д-р. Золтан Палл, хірург Центру болю в Буді, травматолог, спортивний лікар. - Однак, якщо ви хочете набагато швидше відновити вільний, безболісний рух, обов’язково зверніться до лікаря. Це пов’язано з тим, що якщо ми ставимо діагноз, ми маємо багато можливостей допомогти пацієнту. Основна мета - полегшити часто дуже сильний біль і збільшити рухливість суглобів.

Звичайно, домашні методи, такі як гарячий і холодний компрес або безрецептурні знеболюючі препарати, але тривале рішення, як правило, від них не очікується. Місцевий протизапальну ін’єкцію це може бути прекрасним першим кроком на шляху до зцілення, оскільки він швидко зменшує біль, тому може принести велике полегшення страждаючому пацієнту.

У довгостроковій перспективі існує певна потреба в функціональний фізіотерапія, і лікування ударною хвилею може бути дуже ефективним. Останнє є не лише засобом зменшення конкретних скарг, а й важливою опорою причинного лікування. І кожному, хто переживав синдром замороженого плеча або схильні до захворювання, добре зосередитися на запобіганні рецидивам.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти замерзлому плечу?

Тим, хто схильний до проблем плечових суглобів, слід займатися в цьому відношенні більш ризикованими видами спорту - такими як теніс, важка атлетика, метання та метання. Крім того, важливо робити фізіотерапію, яка зміцнює цю область. Ось декілька профілактичних вправ:

  • Іншою рукою витягніть руки навхрест перед грудьми і потримайте півхвилини, а потім розслабтеся. Повторити з обома руками.
  • Візьміться за інший лікоть двома руками, щоб ви могли підняти його над головою. Ми відпустимо його перед собою. Потім перемістіть зчеплені руки спочатку вліво, потім назад в центр і, нарешті, вправо.