Пограйте з нами і виграйте одну з 10 книг про дієту з ГІ! Я хотів би пограти! Насолоджуйтесь життям завдяки їжі з низьким ГІ! Дієта, яка схудне, зарядить енергією, зробить вас здоровими і навіть смачними? Це не перебільшення, творці системи ГІ взялися за боротьбу з нездоровими дієтами моди та створили справді ефективну та здорову систему. […]
Пограйте з нами і виграйте одну з 10 книг про дієту з ГІ! Я хотів би пограти!
Ми насолоджуємось життям продуктами з низьким ГІ!
Дієта, яка схудне, зарядить енергією, зробить вас здоровими і навіть смачними? Без перебільшення, творці системи ГІ взялися за боротьбу з нездоровими дієтами моди та створили справді ефективну та здорову систему.
Визнаний фахівець з досліджень глікемічного індексу пояснює, що це насправді і як ми можемо жити повноцінним життям із низьким ГІ. Доведено, що ми можемо багато чого зробити для профілактики та лікування діабету. Він також відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серця, зниженні ваги та формуванні здорового способу життя в цілому.
Давайте спробуємо побачити цю чудово ілюстровану книгу, на яку справді приємно подивитися та погортати. Майже відразу у вас виникає бажання добре приготувати страви та приготувати всю їжу в хорошому ряду.
Якщо вам цікаво, в чому може бути секрет справжнього середземноморського рибного супу, і ви хочете зібрати на сніданок божественне домашнє мюслі, або, можливо, ви безстрашний шанувальник макаронів, шанувальник вегетаріанської кухні? У цій колекції з 150 рецептів з низьким рівнем ГІ можна знайти їжу на будь-який випадок - якщо ви складете свою дієту на основі них, ви зможете стати помічником свого тіла, не завдаючи собі шкоди.
ПЕРЕВАГИ НІСКОГО ДІЄТА
- кращий рівень цукру в крові
- кращий рівень холестерину в крові
- жвавість
Вищий рівень енергії
- полегшення контролю ваги
- зниження ризику серцевих захворювань, діабету 2 типу у дорослих та деяких видів раку.
ПЕРЕВАГИ НИЗЬКОГО ГІ НА ПРАКТИЦІ
Якщо ми з’їмо на обід бутерброд із салатом з шинкою, приготований з білим хлібом, то скибочку фруктів та спортивний напій (все з високим вмістом шлунково-кишкового тракту), хоча спочатку ми відчуваємо ситість, ми, мабуть, знову зголодніємо протягом двох годин.
І навпаки, якби за твердим цільнозерновим бутербродом із хлібом слідували яблуко та маленька склянка йогурту (все з низьким вмістом шлунково-кишкового тракту), почуття голоду не з’являлося б протягом трьох-чотирьох годин.
Два обіди мають однакову кількість енергії, хоча типи вуглеводів у них призводять до дуже різних реакцій на цукор у крові, що частково пояснює, чому один забезпечує більш тривале відчуття ситості, ніж інший.
Автор книги - д-р. Сюзанна Холт, досвідчений дієтолог, зацікавилася наукою про харчування, переконавшись, наскільки потужним може бути вплив їжі на наші результати та настрій. Автор займається дослідженнями ГІ протягом 15 років.
Арена 2000 в оренду - СЕРІЯ КНИГ WELLNESS
Автор: доктор Сюзанна Холт
Ціна: 3990 ун