Випічка у світі фітнесу має не дуже хорошу репутацію. Одні кажуть, що його слід виключити з раціону, інші - що слід їсти лише цільнозернові страви. Ми розглянули не лише історію, через яку випічка має погану репутацію, а головним чином дослідження та пояснення, які допоможуть вам на практиці, давши відповідь на питання, чи можна змішувати випічку під час схуднення чи ні.

смак

  • Береться тісто, або розповідь про те, чому виникло це неправильне твердження
  • Дослідження дієтичної випічки
  • Дотримання, насиченість і втрата жиру при вживанні хліба
  • Білий проти цільне зерно
  • Вечірній хліб або випічка з низьким вмістом вуглеводів

Підкаст Фітклана ви можете слухати не тільки iTunes, але також Spotify та різні інші програми.

Підпишіться Преміум членство і отримати доступ до інших 290+ статей, Знижую
для наших заходів, з нашими партнерами, можливість Запитання та відповіді та виключно інші переваги.