могли

Чверть угорських школярів все ще бореться із зайвою вагою, згідно з останніми вимірами фізичної підготовки Угорської студентської спортивної асоціації. Як можна змусити цих дітей перейти на більш здоровий спосіб життя? Національний єдиний тест на фізичну форму студентів (NETFIT®) оцінює напрямки вдосконалення, але значне покращення займе час, і зміни в основному будуть досягнуті лише за допомогою зовнішньої допомоги. Співачка Радікс Джиджі досягла цього, хоча до 8 років вона мала 70 фунтів. Таланту в Megastar допоміг особистий тренер у трансформації, але батьки також підтримали його зміну способу життя.

Вчителі фізичного виховання у 2015/2016 роках. Також у 2006/2007 навчальному році проводились вимірювання стану фізичної форми студентів за допомогою NETFIT®, наукова обробка яких незабаром буде доступна знову. Попередні дані свідчать про те, що результати залишаються тривожними: чверть дітей середньої та старшої школи мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. З дев’яти напрямків тестування на придатність діти продовжували залишатися найслабшими в тесті підтяжки тулуба та маятника, тоді як ручний тест на зчеплення та м’язи живота показав найкращі результати.

На щастя, є зірки та зразки для наслідування, які на власному життєвому досвіді доводять, що проблему ваги у дитинстві можна усунути, і для цього існує безліч інструментів. Gigi Radics співак у зміні способу життя здебільшого а допомогли його батьки, але його наполегливість і старанність також допомогли позбутися зайвих кілограмів.

«Найважче батькам визнати, що стан їхньої дитини має змінюватися. Я Багато завдячуючи батькам за те, що вони стояли поруч зі мною у віці 8 років, і протягом перших 6-7 місяців вони ходили зі мною тренуватися і навіть намагалися дотримуватися зі мною моєї нової дієти », - сказала популярна знаменитість.

У Radics Gigin втрата ваги в основному є спорт і запрограмована дієта був належним. Він ходив до персонального тренера три з половиною години на тиждень, щоб тренуватися, і регулярно бігав вдома.

Співачка рекомендує це зайвим дітям більше не потрібно їсти вуглеводи вдень, і їжте загалом п’ять разів на день, кожні 3 години, потроху. І це попереджає батьків підтримка дітей, адже зразок для наслідування, який може бути навіть самим батьком, дуже важливий для молоді.

На думку експертів Угорської студентської спортивної асоціації, найефективнішим способом боротьби з проблемами ваги є включення регулярних видів спорту та великої кількості фізичних вправ у повсякденне життя, а також трансформація харчових звичок. Тому розчаровує те, що в ІТ-системі NETFIT, де є дані про фізичну підготовку 800 тисяч угорських студентів, кількість зареєстрованих батьків ледь перевищує три тисячі, хоча їх більше мільйона, наголошують експерти MDSZ.