Щоб наше велике важке схуднення тривало, безумовно, потрібно дотримуватися одного або двох основних правил. Ключ до дієти для досягнення стійких результатів - це не зупинятися! Це може викликати у багатьох людей посмішку, але насправді більшість невдач пов’язані з простим фактом: коли ми досягли своєї мети, ми більше не дотримуємось способу життя, який допоміг нам виглядати привабливо і діяти впевненіше.
Варто знайти спосіб життя та дієту для себе на початку дієти, якої ми можемо дотримуватися в довгостроковій перспективі, навіть протягом усього життя. Звичайно, втрата ваги, яскраве тіло та тіло та тривале задоволення будуть позитивним внеском у це.
Ретельний підбір виду фізичних вправ та дієти дуже важливий під час дієт, але наполегливість і послідовність, можливо, навіть важливіші. Вирішіть, що наша зміна способу життя - це насправді на все життя! Таким чином, наша рішучість може бути надійною гарантією тривалого результату.