Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

потрібно

Здебільшого а нікотин відповідає за розвиток залежності від куріння. Він впливає не тільки на центральну нервову систему, але і на певні групи нервових клітин. Це також впливає на кору головного мозку: це стимулює людину, він може приділяти більше уваги, покращується здатність до концентрації уваги, його короткочасна пам’ять також буде кращою. Приблизно через дві години після прийому нікотину нікотин повільно розщеплюється і виводиться з організму, повертаючи організм до свого середнього або навіть трохи пригніченого стану, що вже є менш приємним відчуттям. Тоді очевидним рішенням є введення чергової дози нікотину в організм, може прийти наступна сигарета, потім процес повторюється знову і знову і розвивається звикання.

Ти знав? За даними ВООЗ, Угорщина посідає 30-те місце у світі за середньорічним споживанням сигарет: 1518 сигарет на рік на кожного жителя Угорщини.

Що станеться з організацією, якщо ми не запалимо її протягом 72 годин?

Дослідження показують, що в перші 12 годин без куріння рівень нікотину та чадного газу в крові зменшується вдвічі, а рівень кисню нормалізується. Чадний газ виводиться протягом 24 годин, а нікотин - протягом 48 годин.

За даними Американського товариства раку, ми можемо очікувати наступних позитивних змін після викурювання останньої сигарети:

20 хвилин: артеріальний тиск і пульс нормалізуються.

8 годин: рівень нікотину та оксиду вуглецю в крові зменшується вдвічі, рівень кисню нормалізується.

24 години: окис вуглецю виводиться з організму, легені починають очищатися від відкладень, спричинених курінням.

48 годин: покращується сприйняття запаху та смаку, нікотин виводиться з організму.

72 години: дихання стає легшим, бронхи розслабляються і рівень їх енергії зростає.

3 місяці: продуктивність легенів збільшується на 30 відсотків

Якщо з якихось причин ми не можемо кинути палити, такі продукти швидше виведуть нікотин з нашого організму:

Шпинат

Він багатий фолієвою кислотою і вітаміном В9, за допомогою яких нікотин виводиться з організму.

Брокколі

Чудові овочі заповнюють вичерпаний з організму вітамін С, прискорюють метаболізм матері та захищають легені від токсинів.

Чорниця

Фруктова кислота, що міститься в ній, допомагає нікотину виходити з крові швидше, ніж зазвичай. Нікотин підвищує рівень цукру в крові, але чорниця знижує його.

(Джерела: Вікіпедія, Домашня аптека, Веб-пацієнт, egeszseg.hu)

Стаття була підготовлена ​​для цілей соціальної інформації як нерекламної інформації за згодою Philip Morris Magyarország Kft.