після

Однак тим часом я народила милого маленького хлопчика. Хоча я не планувала набирати стільки ваги і рухатися під час вагітності, скільки могла і споживала в помірних кількостях, це було закінчено.

Хоча ми любимо подібні образи, ми їх шукаємо відразу. Ми натискаємо, як на соціальних порталах, оскільки ці зображення завжди надихають. Один поштовх, а інший - нам нарізати.

Так, але скільки триває цей імпульс? Ми говоримо "Він це зробив", і ми просто сидимо перед літаком у пошуках нових чудодійних засобів, диво-дієт. Можливо, хтось описує, як це робити, сидячи на нашій попі ... НЕ МОЖЕ! Нам потрібно щось рухати, щоб щось сталося. І не дивіться далі на своє диво-зцілення! Це у вас! Це називається рішучістю, наполегливістю та дисциплінованістю.

Багато разів новий спосіб життя навіть не починався, мозок вже задається питанням, де це закінчилося!? Це ніколи не закінчується, якщо ви хочете жити здоровим і здоровим життям, вам потрібно забезпечити правильне харчування (яке не є таким самим, як не їсти!) І регулярні фізичні вправи - частина вашого життя.

Через рік після пологів мені потрібно було струсити себе в штанах, можливо, це не ідеально, тому що я можу повернутися до пренатальної форми набагато раніше, а то й краще. Це було ідеально для мене, хоча іноді мені було важко носити його. З 4-6 тренувань на тиждень, несвідомою логістикою, допомогою моїх близьких, доглядом за дітьми, домашніми справами та обов’язками, я нарешті досяг успіху. Я досяг… знов. Ви теж можете це зробити!

Пренатальні та післяпологові фотографії:)


Нам уже 21 рік, і, на щастя, моя форма залишилася. У чому секрет? Вживання вищезазначених диво-засобів лікує чистою їжею: рішучість, наполегливість та дисциплінованість. Час відпочинку, який стосується не надмірного запою та застою, а набагато більш спокійного, ніж період боротьби. Завжди потрібна нова мета. Вам завжди потрібна внутрішня мотивація. Завжди будуть ті, хто поруч з вами, хто намагатиметься переконати вас: "Але ти мама, це приходить з цим" - справді, але не назавжди! Ви почуєте це від людей, які не в змозі наполегливо триматися чи робити це заради власного задоволення, і радите робити це лише з однієї причини: не залишатися наодинці зі своїм небажанням це робити.

Навіть зараз я кажу стільки разів: немає нічого неможливого просто безпорадного!:)
Непросто, але того варто!;)