Щосереди ми пропонуємо вам нові вправи, щоб ви могли максимально використати свій велотренажер. У цьому випадку у вас є 2 відео від Мей Абад, в яких ви будете тренуватися для схуднення та спалювання жиру.
Інші статті, які можуть вас зацікавити:
Можливо, вам цікаво, але чи справді ви? можна схуднути, займаючись на нерухомому велосипеді? Звичайно, можна схуднути, використовуючи стаціонарний велосипед, якщо ви правильно тренуєтеся з ним, а також дотримуєтесь збалансованої та здорової дієти.
Не забувайте правильно дихати, щоб не втомлюватися від фізичних вправ, особливо в перші тижні.
Ми також рекомендуємо носити відповідний спортивний одяг, щоб вам було комфортно під час кожного тренування.
Важливо, щоб перед початком тренувань на велотренажері ви виконували розминку, щоб уникнути судом та травм.