Посібник із програмування

На жаль, Internet Explorer 8 7 6 не сумісний з вашою системою. Оновіть останню версію Internet Explorer, щоб насолоджуватися швидшим та безпечнішим Інтернетом.

вагітності

Повідомлення про помилку

  • Примітка: невизначений індекс: мітка в entity_token_token_info_alter () (рядок 110 з /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/profiles/publisher/modules/contrib/entity/entity_token.
  • Примітка: Невизначена змінна: org in include () (рядок 32 з /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/sites/nbcutelemundo/themes/aurora_tlmd/templates/componentsfuartartfuartartfuffartuffartuffartuffartuffartuitartuart .tpl.php).
  • Примітка: невизначена змінна: особа в include () (рядок 32 з /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/sites/nbcutelemundo/themes/aurora_tlmd/templates/components/articleartfuartartartfuartartfuartartartuffart .tpl.php).
  • Здоров'я
  • Хвороби
  • Фітнес
  • Їжа
  • Оздоровчий
  • Нестримні жінки
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна пошта
  • Порівняти

Фото: Getty Images

Кето-дієта стала однією з найпопулярніших для схуднення, оскільки дозволяє вживати продукти з високим вмістом жиру, які зазвичай спричиняють зворотний ефект, однак, це може бути не найефективніша дієта під час вагітності.

Згідно з Американською асоціацією вагітності, вагітна жінка не повинна сідати на дієту для схуднення, в ідеалі споживаючи додатково 300 калорій щодня, щоб зберегти здоров’я своєї дитини.

Однак слід стежити за харчуванням, щоб раціон був збалансованим і не бракував необхідних поживних речовин як для матері, так і для плода, щоб вони могли споживати фрукти, овочі, зернові, білки, крім пренатальних вітамінів.

Гінеколог та акушер Крістін Гревс виявив для Жіночого здоров’я, що поки що мало що відомо про вплив кето дієти на дитину, але вагітність - не ідеальний час для схуднення.

"Я б сказав, почекайте і їжте те, що, як ми знаємо, корисне протягом тих дев'яти місяців вагітності", - сказав лікар, який рекомендує починати спробувати цю нову дієту, щоб схуднути після народження дитини, якщо це необхідно.

Будучи дієтою з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, організм переходить у стан кетозу, при якому починає використовувати жир для енергії замість вуглеводів, але це не є нормальним станом організму.

Звичайно, жири не повинні надходити з оброблених продуктів, які можуть бути корисними під час вагітності. "Люди, як правило, скорочують оброблені продукти, а використовують кето, і це ніколи не погано", - сказав лікар.

Гревес рекомендує їсти здорову дієту під час вагітності та починати кето-дієту після пологів, але враховуючи, що це може бути не зовсім підходящим варіантом, якщо мати годує грудьми.

Пов’язане відео: Chiquis Rivera сів на дієту, яка насторожила його шанувальників, і ось чому