Чи можете ви легко схуднути? Перевірте це!
Ваше життя впало! Шокуюче, що сталося із зіркою клубу RTL. Багато людей, які харчуються, не знають, що щитовидна залоза відповідальна за її невдале схуднення, точніше відсутність гормонів Т3 і Т4, які вона виробляє для схуднення.
- 3 T-Gen [T3 Cytomel 50mcg] | MyoGen Labs
- Чи можете ви легко схуднути? Перевірте! - Губна помада Blikk
- Жир, що спалює жир Звіт
- Втрата ваги iqs
- T3 (90 кап.) - San Nutrition
Т4 підсилює клітинний метаболізм через живіт, сідниці, руки та ноги. Функція Т3 полягає в отриманні білка та цукру в крові, необхідних для спалювання жиру в клітинах. Нормальна функція гормонів - білок t3, що спалює жири, мікроелементи Для того, щоб щитовидна залоза виробляла споживчі гормони, потрібні білки та мікроелементи - йод, селен та цинк.
Десять дека в морській рибі приблизно Шукайте продукти, на які слід дивитись на етикетці!
Діагностика щитовидної залози: що показують лабораторні параметри?
Половина гормонів щитовидної залози складається з амінокислоти, що утворює білок, тирозину, яку ви можете вводити у свій організм так: їжте dkg риби та птиці на день. Але ви можете покрити свої щоденні потреби 1 склянкою йогурту, кефіром або 1,5 дл молока.
Селен необхідний, щоб фермент, що активує тирозин, працював, тому приймайте його мікрограми щодня! Ви знайдете його в рибі, насінні соняшнику, сої, насінні льону та житі.
6 гормонів, які впливають на ваш розмір
Цинк, що спалює жир Т3, необхідний для виробництва обох споживчих гормонів, багатих вівсянкою, бобовими, кедровими горіхами та зародками пшениці. Кисень також необхідний для спалювання жиру.
І чим більше воно потрапляє до клітин, тим швидше виснажуються запаси жиру.
Ось чому важливо якомога більше рухатися і робити вправи. Наприклад, їзда на велосипеді, ходьба, біг підтюпцем, плавання. Звичайно, не перестарайтеся!
Вибирайте лише той вид спорту та тривалість, який відповідає вашому поточному рівню фізичної підготовки. Суть: менше зусиль - довше тренування. Бо якщо у вас закінчиться суфле і ви зупинитеся, ви також перестанете спалювати жир.
Залізо необхідне для швидкого надходження кисню з крові до клітин. Рекомендована щоденна кількість: 15 міліграмів.
2. Адреналін
Тут ви знайдете: дріжджі, сою, зародки пшениці, білу квасолю, вівсянку. Шлункова кислота допомагає метаболізму заліза.
Але у віці старше 35 років багато організмів виробляють менше t3 спалювання жиру. Вітамін С захищає споживчі гормони Простий аналіз крові може визначити, чи правильно працює ваша щитовидна залоза.
Ви можете попросити лікаря про направлення, але навіть при негативному результаті гормони щитовидної залози можуть потребувати захисту.
Це тому, що діючі Т4 і Т3 можуть порушуватися вільними радикалами, які можуть бути нейтралізовані вітаміном С. Тому регулярно їжте фрукти, багаті вітаміном С, такі як ківі, зелений перець, грейпфрути. Кіскегієд також є у Facebook!