• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Мені потрібно схуднути . Це можливо навіть без дієти, без тренажерного залу та тренажерів .

коригуючи

Гей, ти їси лише раз на день

@kubkomatko Якщо ви ще не схудли, то, мабуть, ні.

Думаю, ні, навіть якщо ви встановите дієту, щоб все мало ефект йо-йо, і воно повернеться знову. Дайте дітям подрімати ввечері і якщо хтось має фісташку, щоб ви могли бігати, коли цього не робите як машини фітко

Ні, він точно не буде. Їжа є основою, фітнес і машини не потрібні.

@ veronika1402 Але питання задається без модифікації дієти. Склали б ви сніданок, обід і вечерю? Ufff 😀

@badimeria Я навіть не думаю про дієти, бо знаю, що витримаю макс. 2 дні, а на третій буквально з'їм 😀

Хм можна. Але я волів би навіть не. Після сильного стресу - смерті коханої людини, розлучення. Тож така втрата ваги НЕ.

@ bonaqa2013 для мене зворотний ефект і результат:(

Тоді @kubkomatko вам підходить, Університет схуднення. вивчити принцип. майже безболісно, ​​він засвідчив мені. але знову ж таки, ви знаєте, як це - ви хочете результатів, але не зусиль, це не спрацює без принаймні незначних змін. на дієтах серйозно кашляє. коли я читаю тут, що "молочний", у мене кишечник перекручується. Ви втрачаєте кілограми і йо-йо ефект гарантовано плюс уповільнюєте обмін речовин, а всі інші зусилля для схуднення йдуть на «квіти», бо організм не відпускає страх, що його більше не з’їдять.

що таке державне регулювання? їжте ті самі булочки та порізи - все неправильно, вам потрібно коригування. Ви врівноважені та здорові? принаймні у вас таке враження? так що, мабуть, дохід у будь-якому випадку перевищує проблему.
Дієта є найважливішою, якщо ви хочете навести форму і підготуватися, і вам не потрібні машини, наприклад. Я справді не знаю, але ви можете займатися вдома. Також є тема про Джил Майклза. супер вправи.
Я б не радив дієти, ви не витримаєте, навіть якщо так, то вона повернеться. Не знаю, я не тримався цього, не міг цього зробити. Я не маю наміру голодувати. Але йдіть на більш здорову дієту. І фізичні вправи, адже худорляве, але ослаблене тіло смокче

@ sardinka333 це все ж із Сіпеки? кілька років тому мене це "з'їло", я дотримувався цього деякий час, але як мм, діти, я знову в "старих слідах" о так.

Обмежте принаймні похмурість і прісну воду. Почніть займатися спортом - це може бути лише напр. швидка ходьба або довші прогулянки. Успіх гарантовано настане.

це питання задумано як жарт.

нам потрібно просто думати про те, що ми кладемо в рот, і пам’ятати, що ми НЕ їмо, щоб їсти, але МИ їмо, щоб вижити. і потрібен рух!

це як запитувати - я можу бути лікарем, не закінчивши медичного факультету 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

😀 якщо ти хочеш без цього - це нічого! А бідні, інакше ні.

@ bonaqa2013 Я не п'ю багато прісної води, і солодкість - це моя слабкість, я якось не можу від неї позбутися. 😖

@ prasiatko30 випадково, вже було питання в тому сенсі, чи могла б вона бути викладачем без певної освіти, я просто не пам’ятаю, чи мала на увазі педагогічний мінімум чи щось інше. 😀 😀 😀

@kubkomatko ved просто. ти пилиш книгу. вона знову забула про себе, і "шафка" hento - це єдиний нормальний спосіб, який я знаю, все інше - це обмеження, пропустіть це, не ходіть туди, не їжте після 18:00 - але я хочу їсти після 18-й! Ved я збираюся спати близько 23:00 🙂

тисячі різних тем для обговорень, статей, книг про різні способи схуднення, здорове харчування, фізичні вправи, вплив дієти та фізичних вправ на здоров’я та фігуру людини.
а потім постає питання, як із чистого неба
схуднути, безперечно, можна в будь-якому випадку, бо трапляються чудеса. минулого 2015 року тому

@kubkomatko, так позбудься цих солодощів, і ти схуднеш.

@kubkomatko Я не розумію. як ти хочеш їсти і не робити фізичні вправи, як раніше, а виглядати по-іншому? і на якій підставі ви могли б уявити, що відбувається це диво? через кліматичні умови? 😅
Один із способів є, але він також має свої межі - пластична хірургія. ви все ще можете спробувати пов'язку на живіт, можливо, це змусить вас змінити свої харчові звички, але є й ті, хто не змушував її попри подальші ускладнення.
Існують також таблетки (заборонені в СК та в більшості Європи), які діють на мозок і блокують центр, що скаже вам, що ви голодні або маєте смак до чогось (простіше кажучи), гідного ефекту після їх відміни ще більш гідний ефект йо-йо.
вибачте за вашу щирість і різкі слова - але якщо ви жадібні і ліниві і не збираєтеся нічого з цим робити, найкраще змиритися зі своїм тілом і сподобатися таким, яким ви є.